Я стыжусь своего партнера

Игорь и Лариса: как сохранить отношения в паре

ФотоEric GIRIAT for PSYCHOLOGIES MAGAZINE France

Все знакомые в восторге от остроумия Игоря, но его жене Ларисе не до смеха: «Когда муж в плохом настроении, он непредсказуем. Он может начисто забыть о вежливости, нагрубить гостям. Однажды он ушел посреди званого обеда, заявив, что ему скучно. Мне было так стыдно!» После каждого скандала Игорь с Ларисой снова мирятся – и так продолжается уже 23 года.

Пройдите тесты: Слышите ли вы сигналы бессознательного?

«Пара может прекрасно существовать, даже если один из партнеров не приемлет некоторые особенности другого», – считает психолог Лоранс Пелтье (Laurence Peltier). Но если мы воспринимаем поведение партнера как неуместное, то задуматься должны именно мы, а не он. «Стыд – чувство, обращенное только к себе, – продолжает психолог. – В паре каждый из двоих освещает личностные грани другого. Появляться в обществе вместе – значит согласиться с тем, что часть твоего социального образа будет представлять партнер». Если мы недовольны результатом, возникает дискомфорт... который мешает прежде всего нам самим.

Мой опыт: Ценность индивидуальности в паре

Людмила, 35 лет, администратор: «В отличие от моих друзей, Семен закрытый человек. Раньше, когда мы оказывались в компании, я делала ему замечания в надеж-де заставить его стать более открытым, остроумным и раскованным. Однажды друзья отвели меня в сторону и попросили не одергивать его при всех. Я дулась весь вечер. А потом поняла, что мой Семен с его задумчивым молчанием и тихим смехом стал центром внимания моих друзей-экстравертов... Мне понадобилось время, чтобы простить им этот урок, зато я научилась ценить Семена таким, какой он есть».

Пара и эмоциональная взаимозависимость

Пара устанавливает отношения «эмоциональной взаимозависимости», объясняет Лоранс Пелтье: каждый соглашается раскрыться сам и раскрыть другого. Мы доверяем партнеру свои секреты, ему известны наши сильные и слабые стороны. И этим мы даем ему власть над собой. В присутствии других становится понятно, как он распорядится этой властью. «Общество играет роль проявителя, – рассуждает психолог. – И когда партнер выдает наши слабости и тайные стороны, мы можем почувствовать, что наше доверие обманули, что нас предали».

Проявление независимости и уважения в паре

Раздраженные вздохи одной, показное неодобрение другого... «Когда один партнер упрекает другого на публике, это не обязательно говорит об отсутствии любви, – развивает мысль психоаналитик Жан-Клод Лиоде (Jean-Claude Liaudet). – Просто он(а) не соглашается быть только частью пары и начинает проявлять свою индивидуальность». Эта дистанция не несет в себе негативного смысла: «Она позволяет разграничить «твое» и «мое», – продолжает психоаналитик. – Отделяясь от матери, ребенок понимает, что она может быть одновременно и хорошей, и плохой. Так и здесь: смотреть на любимого человека критически – значит любить его со всеми недостатками».

Как сохранить отношения в паре

«Кирилл обожает рассказывать грубые анекдоты, – жалуется 27-летняя Анна. – Мои друзья-интеллектуалы молчат, чтоб не обидеть меня, а мне неловко». Кирилла и Анну объединяет любовь к природе и спорту, но в остальном они совершенно разные люди. «Если мы не гордимся партнером, связь не будет продолжительной, – уверена семейный психотерапевт Сильви Тененбаум (Sylvie Tenenbaum). – Важно понять, почему я избегаю знакомить партнера со своими друзьями. Возможно, выбор именно этого человека – скрытый бунт против моей собственной сущности? Или я хочу с его помощью отплатить ближним за нанесенные мне обиды? Ваши чувства говорят о расхождении между вашей личностью и идеями, и в этом скрыт источник страдания».

Что делать, чтобы укрепить отношения:

• Не соглашайтесь с тем, что друзья ведут беседу, исключив из нее вашего партнера, или делают о нем неприятные замечания.
• Попросите партнера изменить поведение, если его действия вызывают у вас дискомфорт.
• Проявите независимость и уважение к личности партнера, не пытаясь изменить его под себя.

Уважение и понимание в паре – основа крепких отношений. Найдите баланс между индивидуальностью и совместным существованием, и ваша пара будет процветать на протяжении многих лет.