Какие модели поведения приводят к разводу с вероятностью более 90%
# Статистика разводов в России
Статистика разводов в России неутешительна: около 68% браков распадается. Это явление не уникально для нашей страны - например, в Соединенных Штатах ситуация аналогична. Существуют данные, что половина всех разводов происходит в первые семь месяцев брака. Кроме того, количество разводов в повторных браках даже на 10 процентов выше, чем в первых браках.
Среди основных причин разводов выделяют недостаточное внимание со стороны партнера и ощущение эмоционального холода в браке.
## Опасные факторы
Профессор психологии Джон Готтман, который посвятил более 40 лет изучению пар, стабильности брака и прогнозированию разводов, выделил 6 типичных факторов, наличие которых в поведении супругов может привести к разводу.
### 1. Жесткое начало разговора
Если обсуждение начинается с критики, обвинений или сарказма, это называется "жестким началом". Исследования показывают, что если спор начинается в таком ключе, то в 96% случаев он закончится на негативной ноте, даже если в ходе разговора предпринято много попыток разрешить конфликт.
### 2. "Затопленность", или "потоп"
Каждая вторая пара сталкивается с ситуациями, когда один или оба партнера перестают себя контролировать, и их переполняют негативные эмоции. Это состояние называется "потопом".
### 3. Плохие воспоминания
В счастливых браках люди с удовольствием вспоминают прошлое, в то время как в неудачных браках воспоминания о прошлом доминируют негативом.
### 4. Неудачные попытки примирения
Попытки примирения в ходе конфликта могут быть неэффективными, особенно если один из партнеров находится в состоянии "потопа".
### 5. Язык тела
Эмоциональное состояние человека отражается не только в его словах, но и в языке тела. В состоянии "потопа" тело также страдает, что может привести к дальнейшим конфликтам.
### 6. Четыре "всадника апокалипсиса"
Критика, презрение, защитная реакция и возведение стены - эти четыре модели поведения могут серьезно навредить отношениям и стать предвестниками развода.
## Как избавиться от негативных факторов
Если вы заметили у себя или партнера один из вышеуказанных факторов, не отчаивайтесь. Важно осознать эти привычки и начать работу над их коррекцией. Конструктивное общение, использование "я-высказываний" и поддержка друг друга могут помочь улучшить отношения.
Соотношение пяти позитивных высказываний к одному негативному, как утверждает Джон Готтман, может помочь сохранить положительный баланс в отношениях и предотвратить развод.
Помните, что обращение к супружескому терапевту в случае затруднений в отношениях может быть полезным и способствовать сохранению брака.