Папа и мама разводятся: как рассказать об этом детям?

Развод: как помочь детям пережить этот период

Развод — это не только расставание с людьми, но и с мечтами о желанном будущем для взрослых и с привычным мироустройством для детей. Это кризис, который требует особого внимания и заботы. Психолог Ирина Мороз отмечает, что многие пары, опасаясь травмировать детей, продолжают жить в браке, полном конфликтов, отчуждения или пренебрежения. Однако развод не всегда является единственным источником травм для детей.

Травма и развод

Психолог подчеркивает, что травма не всегда происходит от одного страшного события, которое изменяет всю оставшуюся жизнь. Иногда травму может вызвать постоянный дефицит какой-то важной составляющей, такой как эмоциональная включенность или отзывчивость взрослого. Важно понимать, что не всегда развод становится источником травмы для детей.

Как помочь детям пережить развод

Ирина Мороз предлагает несколько советов, которые помогут детям пережить развод без излишней травмы:

• Объявите о новости вдвоем и всем детям одновременно, чтобы никто не чувствовал себя хранителем тайны.
• Выберите подходящий момент для разговора, не нагружайте детей информацией перед сном или во время стрессовых ситуаций.
• Убедитесь, что дети понимают, что они не виноваты в разводе и не могли повлиять на происходящее.
• Помните о своем состоянии и не передавайте свои переживания детям, обращайтесь за помощью к специалистам при необходимости.
• Установите новые границы и обменивайтесь информацией о детях с бывшим партнером.

Важно помнить, что развод — это дело взрослых, не стоит перегружать детей своими проблемами. Дайте себе и другим время на переваривание конфликта и разрыва, чтобы каждый смог найти свое место в новой семейной ситуации. Помните, что забота о детях должна быть в приоритете, и старайтесь общаться с ними открыто и честно, поддерживая их в этот трудный период.