Любовницы на карантине: как справиться с неопределенностью

Как карантин закрыл границы семей

Карантин, вызванный пандемией, привел к закрытию границ не только между странами, но и между семьями. Многие люди оказались разлучены с близкими из-за ограничений и самоизоляции, что приводит к эмоциональным и физическим трудностям. В этой статье мы рассмотрим некоторые истории и предложения экспертов о том, как справиться с разлукой и сохранить эмоциональное равновесие.

Алина, 36 лет, делится своим опытом: "Я никогда не хотела уводить Игоря из семьи, где у него двое детей. Несколько лет мы проводили время вместе, но сейчас он дома с семьей, и я чувствую себя одиноко. Я не могу позвонить ему, так как всегда кто-то рядом..."

Карина, 25 лет, беременна и испытывает тревогу по поводу своих отношений: "Я уверена, что мы с Платоном поженимся, но сейчас он реже звонит и пишет. Я жду его ответа часами после сообщения".

Анна, 29 лет, страдает от ревности: "Илья проводит много времени с другой женщиной, и я чувствую, что он отдаляется от меня. Я не знаю, как его удержать".

Эксперты поделились своими советами по преодолению трудностей. Гештальт-терапевт, Вячеслав Ильин, рекомендует признаваться в своих желаниях и говорить о них вслух. Он также предлагает избегать контроля, запугивания и вины, а вместо этого подбадривать себя и осознавать свои чувства.

Сексолог и психотерапевт, Ирина Панюкова, советует искать определенность в ситуации, записывать возможные варианты развития событий и обращаться за помощью к ресурсам и людям, способным поддержать вас эмоционально.

Важно помнить, что разлука с близкими может вызывать эмоциональное и физическое страдание. Поэтому важно заботиться о своем эмоциональном и физическом благополучии, искать способы укрепить свою эмоциональную устойчивость и находить позитивные способы компенсировать отсутствие близости.

В конечном итоге, каждая ситуация уникальна, и важно найти способы справиться с разлукой и сохранить эмоциональное равновесие. Надеемся, что советы экспертов помогут вам преодолеть трудности и найти свой путь к счастью и гармонии в отношениях.