Вы в порядке: как «дорастить» и исцелить внутреннего подростка

ФотоКадр из фильма «Гарри Поттер и орден Феникса»

Мы оказываемся в сепарационном статусе подростка, когда внутри нас живет легкая паранойя: «Я хочу жить так, как мне хочется, но кто-то мне это запрещает». И так мы постоянно находимся в состоянии борьбы, возникающей из желания иметь лучшую жизнь, но что-то не дает довести ее до конца. «Низы не могут, а верхи не хотят» — это нормальная ситуация, которая разворачивается в любой семье, когда подросток сталкивается с кризисом.

Происходит перераспределение границ — маленькая революция. Вчерашний ребенок уже не может соглашаться на тот «размер» и место, которое было у него в системе. А родители еще не готовы уступить власть, контроль и любовь, которую еще вчера можно было давать подростку везде и всегда. Семейная система должна пройти этот этап вместе, когда один участник бьется за свои границы, а другие должны что-то отдать, а что-то продолжать держать крепко.

Когда в нас закрепляется внутренний Подросток, мы агрессивно взаимодействуем с внешним миром и отстаиваем свои права даже с теми, кто не посягает на них. Это происходит, если мы столкнулись с тем, что внешний мир не готов принять нашу агрессию с любовью. Это первое столкновение наших амбиций с реальностью.

Мы должны примирить свои границы с чужими, взять власть над собой и при этом смириться с зависимостью от кого-то.

Проверьте, насколько вы соответствуете статусу внутреннего Подростка. Пройдите опросник и оцените свое сепарационное состояние. Если вы соответствуете статусу Бунтующего Подростка, это прекрасно, так как это продвинутая стадия, где мы пытаемся выделиться из семейной системы и боремся за свое «Я».

Если же вы соответствуете статусу Приспосабливающегося Подростка, вам нужно разрешить внутренний конфликт, чтобы стать независимым и автономным.

Не забывайте выходить на связь со своим внутренним Подростком, понимать его потребности и переживания. Примирение с собой и окружающими поможет вам пройти этот этап развития.

Важно также простить своего внутреннего Подростка за его борьбу и усилия в вашу пользу. Напишите ему письмо благодарности и позвольте себе быть с ним рядом и заботиться о себе вместе с ним.

Наконец, помогите своему внутреннему Подростку вернуться к адекватности, понимая, что с вами все в порядке, и что только вы можете давать оценку своей адекватности и нормальности. Найдите внутри себя Полумну, которая скажет вам, что вы такой же нормальный, как и она.

Пройдя через все этапы сепарации, вы сможете обрести свою индивидуальность, уважение к себе и окружающим, и гармоничные отношения с миром вокруг вас.