Как помочь дочери принять свое тело?

Дара Чедвик: Как научить дочерей любить свое тело

Дара Чедвик – журналист, блогер на сайте youdbesoprettyif.com. Она также является автором книги «Ты была бы такой хорошенькой, если бы… Как научить наших дочерей любить свое тело» (Da Capo Lifelong Books, 2009).

Принимайте свое тело

«Лучшее, что может сделать мать, – принять для начала собственное тело», – заявляет писательница Дара Чедвик. Она поделилась своим опытом, когда вела дневник похудения и задумалась о влиянии своих действий на свою дочь. Эти размышления послужили основой для ее книги.

Ответы на вопросы

1. Дочь говорит, что она толстая

Дара советует не обвинять себя в недостатках, а сконцентрироваться на комфорте и удобстве. Важно поговорить с дочерью о ее мыслях и чувствах, чтобы понять и помочь ей полюбить себя.

2. Дочь наблюдает за диетой матери

Дара советует говорить о здоровом образе жизни, а не о снижении веса. Важно подавать пример заботы о себе и говорить о себе хорошо.

3. Дочь перестала заниматься спортом

Дара советует спросить дочь о других видах спорта и поддерживать ее интересы. Важно показать, что физическая активность – это удовольствие, а не обязательство.

4. Мать сравнивает себя с дочерью

Дара предлагает прислушиваться к дочери и избегать критики. Важно помнить, что подростковый возраст сложен, и поддержка и понимание играют ключевую роль.

Итак, важно помнить, что каждая дочь уникальна, и поддержка, понимание и любовь – важные компоненты формирования ее отношения к себе и своему телу.