Как справиться с чередой магнитных бурь в ноябре, если вы метеозависимы: объясняет врач

ФотоShutterstock/Fotodom.ru

В начале ноября жители сразу нескольких российских регионов от Урала до Крыма наблюдали необычное и довольно редкое явление — алое ночное небо. Этот феномен ученые объяснили геомагнитной бурей — одной из многих, которые ожидаются в ноябре 2023 года: они будут происходить каждые 2-3 дня, а очередной пик ожидается в конце месяца.

Причины геомагнитных бурь

Причиной геомагнитной стихии некоторые ошибочно называют трещину на Солнце — в действительности же речь идет лишь о сильных вспышках или ветре на поверхности звезды.

По мнению доктора физико-математических наук и главного научного сотрудника Института земного магнетизма Российской академии наук (РАН) Бориса Филиппова, сгусток плазмы, выброшенный с поверхности Солнца, добравшись до Земли, повлиял на магнитное поле нашей планеты, что и стало причиной алого цвета неба и плохого самочувствия метеозависимых людей.

Опасность магнитных бурь для здоровья

Сказать однозначно, что магнитная буря способна подкосить здоровье, нельзя. Тем не менее некоторые исследования указывают на интересные закономерности.

Так, исследователи American Heart Association еще в 2014 году подсчитали, что во время сильного давления солнечной энергии на магнитное Земли риск смерти от инфаркта миокарда или инсульта повышается на 19%.

К похожим выводам пришла и исследовательница Гарвардской школы общественного здоровья Каролина Виейра: по ее данным, пики геомагнитных бурь случаются весной и осенью — и именно в эти времена года наблюдается рост смертей в результате проблем с сердцем.

Рекомендации врачей

«Если самочувствие ухудшается из-за каждой магнитной бури, то нужно обратиться к врачу» - советует Татьяна Неумолотова, врач-терапевт, главный врач ИНВИТРО-Приволжье.

Как минимизировать влияние магнитных бурь

• Избегайте интенсивных физических нагрузок, предпочитая более легкие тренировки и прогулки на свежем воздухе.
• Соблюдайте режим сна, ложитесь спать не позднее 22:00 и обеспечьте себе не менее 8 часов сна.
• Питайтесь здоровой и сбалансированной пищей, исключая из рациона вредные продукты и увеличивая потребление овощей и фруктов.
• Откажитесь от алкоголя и курения, чтобы легче переносить период магнитных бурь.

Повышенной чувствительностью также могут обладать люди, недавно перенесшие операции или получившие различные травмы — как правило, болевые ощущения возникают в области поврежденных тканей.

Если магнитные бури оказывают значительное влияние на ваше здоровье, не стесняйтесь обратиться к врачу для консультации и дополнительных рекомендаций.