Тело тоже помнит

Мы не существуем вне тела

«Все, что происходит в нашем сознании, — это отражение того, что происходит в нашем теле, — утверждал американский психотерапевт, создатель биоэнергетики Александр Лоуэн. — Невозможно лечить болезни тела, не обращая внимания на душевное состояние пациента, и невозможно лечить душевные недуги, не рассматривая физическое состояние».

Психосоматика: взаимосвязь тела и души

50-летней Алине пришлось обратиться к врачам: у нее появились приступы удушья. Ей поставили диагноз «эмфизема легких» и рекомендовали хирургическое лечение. А на приеме у телесно-ориентированного психотерапевта она сделала удивительное открытие. Оказалось, приступы связаны с событием, которое произошло много лет назад: пытаясь скрыть беременность, ее мать носила жесткий корсет.

«Во время психотерапии мы можем вернуться к болезненным событиям и переживаниям даже внутриутробного периода нашей жизни, оплакать их и благодаря слезам освободиться от болезни», — поясняет психотерапевт Мириам Брусс.

Что такое психосоматика?

Этот звучный термин становится все популярнее. Некоторые из нас склонны объяснять им буквально все — от головной боли до серьезных заболеваний. Но что же на самом деле обозначает это слово? Преобразование психологического конфликта в физические симптомы или же болезнь, вызванная множеством причин, среди которых ведущую роль играют эмоциональные факторы?

«Речь идет о внутреннем психическом конфликте, — говорит телесно-ориентированный психотерапевт Марк Сандомирский. — Внешних причин может быть множество, но единственная внутренняя всегда оказывается их общим звеном».

Влияние эмоций на здоровье

Чем меньше мы осознаем стресс или какое-то печальное событие, тем сильнее они воздействуют на тело. «Например, человек «не может этого видеть» — и у него падает зрение, или он «не может это слышать» — и тогда снижается слух... — продолжает Марк Сандомирский.

Сегодня очевидно, что психосоматические факторы участвуют в протекании большинства болезней. При этом есть «более психосоматические» болезни — о них мы уже сказали выше, и «менее психосоматические», связанные с органическими изменениями в органах и тканях.

Память тела и соматизация

Чем меньше мы осознаем стресс или какое-то печальное событие, тем сильнее они воздействуют на тело. Память о событии остается в теле и выражается через физические симптомы. Именно это и называется соматизацией.

«Если человек не переработал событие, а лишь спрятал его от самого себя, вытеснил, «забыл» — бессознательное будет напоминать ему об этом с помощью телесных симптомов», — поясняет Марк Сандомирский.

Выводы

Многое зависит от того, как мы справляемся с собственными эмоциями, каково наше окружение, наследственность... Именно совокупностью этих причин можно объяснить, почему разные люди, сталкиваясь с одним и тем же неприятным событием, реагируют по-разному.

«Наши возможности сильно зависят от нашего эмоционального состояния и наших желаний, — заключает Марк Сандомирский. — Чем больше мы хотим преодолеть обстоятельства прошлого, тем с большей вероятностью нам это удастся — и мы выйдем из тяжелых ситуаций или болезни».