Как научиться критическому мышлению
Критическое мышление: как руководить своими мыслями
Переосмысление высказывания Жана де Лабрюйера о том, что жизнь — трагедия для тех, кто живет чувствами, и комедия для тех, кто живет умом, позволяет нам понять, что наши эмоции и чувства тесно связаны с нашими мыслями. Когнитивная психология утверждает, что то, как мы чувствуем, зависит от того, как мы думаем. Мы имеем возможность контролировать наше мироощущение, выбирая свои мысли, настроение и восприятие.
Как управлять своими мыслями?
Для того чтобы освоить навык критического мышления, необходимо уделить время, усилия и практику. Мы можем улучшить контроль над жизненными обстоятельствами, улучшить процесс принятия решений и стать более продуктивными, используя следующие стратегии:
- Доверяйте здравому смыслу больше, чем эмоциям.
- Оценивайте ситуацию со всех сторон.
- Непредвзято относитесь к альтернативным трактовкам.
- Принимайте во внимание все доказательства и объяснения.
- Переосмысливайте информацию.
- Оставляйте в стороне личные пристрастия и предубеждения.
- Учитывайте все допустимые варианты.
- Избегайте поспешных выводов.
Руководство по критическому мышлению в решении проблем
Для успешного решения проблемы следуйте следующим шагам:
- Определите проблему точно.
- Проанализируйте проблему со всех сторон.
- Устройте мозговой штурм для поиска решений.
- Выберите наилучшее решение.
- Действуйте и выполняйте план.
Каждая успешно решенная проблема приближает нас к уверенности и силе. Критическое мышление не только помогает нам эффективно справляться с вызовами, но и позволяет приобретать жизненный опыт и умение быть объективными в оценке ситуаций.
Источник: essentiallifeskills.net