Начать новую жизнь? Легко!

**Пробуждение своего "Я": как изменить свою жизнь к лучшему**

Психолог Нил Фьоре в своей книге "Легкий способ начать новую жизнь" предлагает нам инструкцию по пробуждению нашего "Я" для интересной и насыщенной жизни. Он утверждает, что первоначальные реакции, которые мы наследуем от наших предков по эволюции, могут быть изменены благодаря нашей способности к творчеству, планированию и выбору.

**Отказ от стереотипов**

Дети до трех лет обладают огромной любопытством и не стеснены страхами. Они быстро учатся и адаптируются к новым условиям. Однако с возрастом, под воздействием обеспокоенных родителей и общества, мы начинаем ограничивать себя стереотипами и бояться выходить за рамки. Для того чтобы вернуть себе свободу и радость открытий, необходимо отказаться от стереотипов и соединить наши бессознательные порывы с осознанностью поступков.

**Сделайте выбор**

Когда мы уже знаем, с чем мы хотим бороться, необходимо принять решение и действовать. Однако часто мы сталкиваемся с внутренними конфликтами и сомнениями. Нил Фьоре предлагает использовать метод "третьего стула", который поможет нам найти оптимальное решение, учитывая все противоречивые мнения и побуждения в нашем внутреннем мире.

**Заручитесь поддержкой**

При столкновении с проблемами и сомнениями, мы должны обратиться к нашему сильнейшему "Я", которое обладает пятью ответными чертами: чувство безопасности, осознанность выбора, присутствие в текущем моменте, сосредоточенность на задаче и связь с внутренними ресурсами. Развивая эти черты, мы сможем справляться с негативными эмоциями и преодолевать препятствия на пути к своим целям.

**Будьте эффективны**

Для достижения долгосрочных целей необходимо разработать план действий и двигаться к ним постепенно, награждая себя за каждый достигнутый этап. Важно помнить, что сам процесс достижения цели часто оказывается более важным, чем сам результат.

**Заключение**

Пробудив свое сильнейшее "Я" и освободив себя от стереотипов и ограничений, мы сможем управлять своей жизнью и достигать поставленных целей. Развивая свои внутренние ресурсы и умения, мы сможем преодолевать любые трудности и жить интересной и насыщенной жизнью.