Красота по-китайски: упражнения для лица

Красота и уход за собой в Китае

В Китае сильно развиты семейные традиции, включая методики сохранения красоты, которые передаются из поколения в поколение. В менталитете восточных женщин преобладает убеждение, что все, что нужно женщине для красоты, — это знания и руки. В отличие от западных стран, агрессивные методики коррекции, такие как пилинги и подтяжки, не популярны в Китае, а также не ценятся косметические средства. Тогда какими методами заботятся о себе китайские женщины?

Очищение

Никакая косметика или мыло не смогут сделать кожу сияющей, если она не очищена изнутри. Важно помнить, что продукты метаболического распада выводятся с помощью лимфы. Чем лучше циркуляция лимфы, тем лучше очищается кожа, избавляясь от воспалений, черных точек и расширенных пор. Как ускорить циркуляцию лимфы в области лица?

Лимфодренажный массаж

Этот безопасный и эффективный массаж делается легкими похлопывающими движениями вдоль массажных линий лица. Пройдите по этим линиям несколько раз, чтобы улучшить циркуляцию. Не забудьте также о точке под нижнечелюстной костью, которая помогает расслабить нижнечелюстные суставы и улучшить общее состояние лица.

Питание

Питательные вещества транспортируются по телу кровью. Чем лучше кровоснабжение лица, тем упругее будет кожа и на ней не появятся морщины. Для улучшения кровоснабжения лица можно использовать акупрессурный массаж, который активизирует точки на теле для гармонизации кровоснабжения и иннервации.

Обновление

Приток и отток крови и лимфы ускоряют обменные процессы, что способствует обновлению клеток кожи. Для регулирования этих процессов важно иметь стройную осанку, которая обеспечивает интенсивную циркуляцию крови и лимфы. Одним из упражнений, которое помогает улучшить циркуляцию в области лица, является упражнение «Голова дракона», которое направлено на расслабление шеи и плеч.

Важно помнить, что уход за собой должен быть комплексным и включать в себя не только внешние процедуры, но и заботу о внутреннем состоянии организма. Следуя традиционным методикам ухода за собой, китайские женщины сохраняют свою красоту и молодость на протяжении многих лет.