А что, если старость дает нам шанс?

Преодоление кризиса возраста: взгляд изнутри

Подойдя к рубежу 30-летия, многие из нас думают, что с юностью наконец покончено. Однако, неожиданно для себя, мы оказываемся на этапе, который напоминает отрочество. В чем же заключается кризис нашего возраста?

Жан-Луи Серван-Шрейбер, основатель SoulBalance:

Этот кризис связан с тем, что мы сталкиваемся с вопросами, на стадии эволюции тела, которая предполагает существенные изменения, размеры которых мы пока не можем оценить. Подобно подростку, мы вступаем в период неопределенности, приближаясь к горизонту жизни, который кажется отдаляющимся с каждым днем.

Многие из нас думают, что старение будет выглядеть по-другому. После шестидесяти лет мы обычно уже не растим детей, не строим карьеру, не совершаем любовных открытий. Но при наличии энергии мы можем пожинать плоды правильного образа жизни, заботясь о своем теле с молодости.

Долголетие подобно бегу на длинные дистанции. Не имея больше запаса прочности, нам приходится тренироваться каждый день, как спортсмену со скромными способностями.

Отношения в старости: сохранение пламени

Один из главных вызовов старения — это сохранение отношений в паре. Риск заскучать, утрата желания — все эти трудности усугубляются долгим сосуществованием. Но важно помнить, что сохранение пары зависит также от второго человека и от того, насколько мы готовы приспосабливаться друг к другу.

Мы боимся одиночества, особенно в старости. Поэтому важно сохранять интерес друг к другу, уважение и любовь, несмотря на возраст и изменения, которые неизбежны.

Страх смерти и путь к примирению

С приближением старости страх смерти становится все более ощутимым. Однако, важно примириться с мыслью о том, что жизнь имеет свой цикл, и неизбежно наступит время ухода. Главный страх старости — это страх страдания, но важно помнить, что каждый из нас может выбирать, как двигаться от одного возраста к другому.

Поиск смысла и радости в старости

Важно научиться приручить свой возраст на каждом этапе жизни. Необходимо уметь приспосабливаться к новым условиям и находить радость в моментах, которые приносят удовлетворение. Существование может доставлять удовольствие, если мы научимся ценить каждый момент и принимать жизнь такой, какая она есть.

Каждый возраст можно приручить, и главное — не переставать бороться за то, чтобы сохранить радость и смысл жизни на протяжении всех ее этапов.

Эксперты о старении

Жан-Луи Серван-Шрейбер — журналист, основатель SoulBalance, соавтор книги «Искусство долголетия».

Оливье де Ладусетт — психоаналитик и геронтолог.