«Многие боятся признать, как на самом деле важен секс»

Как вернуть страсть в отношения: советы психолога

Екатерина, 42 года, и ее партнер Артем, 45 лет, вместе уже шесть лет. Екатерина всегда считала себя страстной натурой, у нее были случайные связи и другие любовники, кроме Артема. В первые годы их отношений их сексуальная жизнь была насыщенной, но теперь, как признается Екатерина, "как будто выключатель повернули".

Они все еще любят друг друга, но Екатерина предпочтет вечернюю расслабляющую ванну с хорошей книгой вместо секса. "Это немного обижает Артема, но я чувствую себя такой усталой, что плакать хочется", – говорит она.

Пять шагов к страстному сексу

Психолог и профессор психологии Лори Минтз из Университета Флориды в своей книге "Путь к страстному сексу для усталой женщины" приводит пять шагов, которые помогут пробудить желание заново: мысли, разговор, время, прикосновение, свидания.

Шаг первый: мысли

Взять на себя ответственность за свое удовольствие – вот первый шаг к изменению сексуальной жизни. Придумайте способы выхода из сексуального тупика и посвятите время размышлениям о своем желании.

SoulBalance: Почему книга только для женщин?

Лори Минтз: У женщин меньше тестостерона, что влияет на интенсивность желания. Женщины также более подвержены внешним стрессам, что сказывается на их сексуальной жизни чаще.

Шаг второй: разговор

Важно обсудить со своим партнером свои желания и проблемы. Открытая коммуникация может помочь разрешить возникшие трудности и вернуть страсть в отношения.

Шаг третий: время

Выделите время для секса и интимных отношений. Планируйте свидания и уделите внимание друг другу, чтобы поддержать и укрепить свою близость.

Шаг четвертый: прикосновение

Физический контакт и прикосновения могут помочь вернуть страсть и желание. Не забывайте о нежности и близости в отношениях.

Шаг пятый: свидания

Проводите время вместе, устраивайте романтические свидания и придумывайте новые способы разнообразить свою сексуальную жизнь.

Секс нужен именно вам. Не забывайте, что это не просто обязанность, а источник радости и удовольствия. Позвольте себе наслаждаться и ценить свою сексуальность, ведь она является важной частью вашей жизни.

Начните сосредоточиваться на своем желании, проводите время в размышлениях и планировании. Вспоминайте лучшие моменты секса и уделите внимание своим чувствам и эмоциям. Помните, что секс – это не обязанность, а возможность наслаждаться и радоваться жизни вместе с партнером.

Не бойтесь изменений и новых открытий в своей сексуальной жизни. Позвольте себе быть открытыми к новым возможностям и наслаждаться каждым моментом вместе с любимым человеком.