Ругайтесь на здоровье: 2 аргумента в пользу ссор в паре
Проблема
Когда люди сходятся вместе, одной из важных задач становится урегулирование разногласий. Об этом говорит руководитель исследования, почетный профессор кафедры психологии и здравоохранения Мичиганского университета Эрнест Харбург. Он отмечает, что как правило, никого этому не учат. Если обоих воспитали хорошие родители, то это замечательно, они берут с них пример. Однако чаще всего пары не разбираются в стратегии управления конфликтами.
Последствия
Поскольку противоречия неизбежны, очень важно, каким образом супруги их разрешают. Ученые подчеркивают, что если просто "похоронить" гнев и продолжать мысленно возражать противнику, не пытаясь даже заговорить о проблеме, это может привести к серьезным последствиям.
Принятие решений
Многочисленные исследования показывают, что давать гневу выход полезно. Рассерженные люди, как показывают исследования, принимают лучшие решения, так как гнев помогает им сосредоточиться на сути задачи. Также выяснилось, что те, кто открыто выражает негодование, лучше справляются с трудностями.
Продолжительность жизни
Законсервированный гнев только увеличивает стресс, что может сократить продолжительность жизни. Скрытые проявления гнева могут привести к преждевременной смерти, так как это может указывать на низкую способность обсуждать чувства и проблемы.
Исследование
Группа специалистов под руководством профессора Эрнеста Харбурга изучала 192 семейные пары в течение 17 лет. Основное внимание уделялось тому, как они воспринимают агрессию со стороны супруга.
Исследование показало, что пары, которые открыто выражают гнев и спорят, остаются в добром здравии вдвое чаще, чем те, кто скрывает свои эмоции. Ученые обнаружили, что пары, где оба супруга заглушают гнев, имеют более высокий процент преждевременной смертности.
Исследование продолжается, и команда планирует собрать данные за 30 лет. Но уже сейчас можно сделать вывод, что пары, которые открыто обсуждают разногласия, имеют более высокие шансы на долгую и счастливую жизнь.