Секс, мастурбация и петтинг сделают вас умнее, но не стройнее

Миф о секс-диете: правда или вымысел?

Снова и снова возникают мифы о том, что секс помогает похудеть. В конце концов, разве после любовного акта не учащается пульс и не сбивается дыхание? Разве вы не чувствуете себя измученным, как после спринтерского забега?

Разоблачение мифа

В течение многих лет считалось, что половой акт подобен упражнению по своей физической нагрузке. Однако американский исследователь Дэвид Эллисон опроверг эту гипотезу, предоставив доказательства того, что секс не влияет на стройность. Согласно исследованию Университета Алабамы в Бирмингеме, половой акт длится в среднем всего шесть минут и сжигает всего 21 калорию. Таким образом, миф о "секс-диете" оказался разрушенным.

Однако другие исследователи, такие как Уве Кноп, утверждают, что прелюдия и ласки также относятся к сексу и могут помочь сжигать калории. Таким образом, длительный сексуальный контакт может привести к потере около 500 калорий.

Здоровье и секс

Хотя секс не делает вас стройным, он все равно необходим для здоровья по множеству причин. Гормон окситоцин, выделяемый во время секса, оказывает болеутоляющее действие и способствует улучшению настроения. Кроме того, регулярные половые акты могут улучшить производительность мозга и способствовать созданию новых нейронов.

Таким образом, хотя секс не является чудодейственным способом похудения, он имеет множество положительных эффектов на здоровье и благополучие организма.