Зависимость и независимость: как найти баланс?

На свете до сих пор не нашлось мудреца, который смог бы внятно объяснить, почему одни люди всю жизнь от кого-то зависят и нуждаются в опеке, а другие подчеркнуто независимы и не любят, когда их поучают, оберегают и дают советы.

Человек сам решает, быть ему зависимым или независимым. С точки зрения политкорректности его поведение никого не касается ровно до тех пор, пока не представляет угрозы или не задевает чьи-то интересы. Между тем нарушенный баланс зависимости и независимости приводит к серьезным перекосам в отношениях с внешним миром.

### Зависимость и независимость в отношениях

Она — суровая многодетная мать, у которой нет времени на всякие нежности и сюсюканья. Ей кажется, что дети станут такими же сильными и самостоятельными, как она, но некоторые из них вырастают злыми и агрессивными.

Он — чрезвычайно милый и стеснительный, так трогательно ухаживает и расточает изысканные комплименты, но ни на что не способен в постели.

Ей никто не нужен. Она побывала замужем, и это был кошмар, а теперь наконец свободна, может менять партнеров хоть каждый день, но ни за что не ввяжется в серьезные отношения. Еще чего, она не рабыня!

Он — любимый послушный сыночек, учится на отлично, всегда улыбчивый и приветливый, взрослые не нарадуются. Но мальчик становится подростком, а затем мужчиной, и обнаруживается, что он жалкий неудачник. Как так вышло? Все потому, что он не способен постоять за себя в неизбежных конфликтах, не умеет признавать ошибки и справляться со стыдом, боится любых трудностей.

### В поисках золотой середины

В практике психических нарушений нередко встречаются обе крайности. Помощь требуется не только пассивным и несамостоятельным личностям, легко поддающимся влиянию и манипуляциям. У властных и жестких людей, которые идут по жизни напролом и заявляют, что им не нужна ничья забота и любовь, не менее часто диагностируются личностные расстройства.

Психотерапевты, которые свято убеждены, что надо концентрироваться только на чувствах пациентов и постепенно подводить их к пониманию и принятию себя, не затрагивают глубинные переживания. Вкратце суть этой концепции в том, что люди такие, как есть, а миссия психотерапевта — сочувствовать, поддерживать, ободрять, но не пытаться менять основной тип личности. Но есть специалисты, которые думают иначе.

### Зависимость и независимость в жизни

Проблема зависимости и независимости остается актуальной всю жизнь, начиная с младенчества. Дети, до того избалованные родительской заботой, что даже в сознательном возрасте не умеют засыпать в своей кровати или самостоятельно пользоваться туалетом, как правило, вырастают беспомощными и неспособными сопротивляться ударам судьбы.

С другой стороны, взрослые, которые отказываются принимать помощь, даже когда болеют или попадают в беду, обрекают себя на горькое одиночество, эмоциональное и физическое. Я видел, как тяжелые больные гнали прочь медицинский персонал, потому что не могли допустить, чтобы кто-нибудь за ними ухаживал.

### В поисках баланса

Здравый смысл подсказывал нам обоим, что придирка несправедлива. Я посоветовал пациенту (кстати, чрезвычайно пассивному человеку) отстаивать свои права и пообещал бороться вместе с ним: сделать все возможное, воспользоваться профессиональным авторитетом, повсюду звонить и писать, подать заявление в страховую арбитражную комиссию, что угодно. Мало того, я заверил, что не потребую с него компенсации за свое время — я сам был возмущен поведением страховщиков. И только в случае его победы буду рад, если он сочтет нужным выплатить мне гонорар за все часы, потраченные на его поддержку.

### Заключение

Что за прекрасная цель: быть нежным и жестким, любить и быть любимым, принимать помощь и достойно признавать свою зависимость, и в тоже время оставаться независимым и помогать другим. Важно находить баланс между зависимостью и независимостью, чтобы строить гармоничные отношения и достигать успеха в жизни.

*Эта статья основана на книге "Ты меня еще любишь? Как побороть неуверенность и зависимость от партнера, чтобы построить прочные теплые отношения" Мишель Скин.*