6 навыков внутреннего ребенка, которые пригодятся каждому взрослому

Внутренний ребенок: секрет радости и силы

С каждым годом воспоминания из детства все больше окрашиваются печалью. Серьезным грузом ложатся жизненные обстоятельства, появляется тот опыт, который принято называть «взрослым», — делающий общую картину мира уже не такой яркой и привлекательной. А внутренний ребенок начинает тосковать — причем настолько, что со временем кажется, он и вовсе исчез.

Но реальность такова, что «детская» естественно-эмоциональная часть нашей жизни никуда не исчезает со временем: она может уставать напоминать о себе, может угасать, но оставаться живой. На разных этапах взросления, в зависимости от того, насколько мы учитываем ценность этой самой части, она может как будто застывать, может искажаться, не находя выхода и в итоге то «застревать» где-то в глубинах разума, то вырываться, словно лава из вулкана, сметая все на своем пути.

Что включает в себя внутренний ребенок?

Можно взглянуть на него как на набор самых естественных навыков, присущих не травмированному маленькому человеку:

1. Любознательность: наблюдать, изучать, трогать.
2. Желание жить: влюбляться, ошибаться, падать, иметь импульс вставать и снова двигаться вперед.
3. Доверие к окружающим: внешняя среда воспринимается как в основном не опасная, а увлекательная.
4. Естественность: отсутствие внутреннего желания ломать себя и показывать что-то, не соответствующее своему настоящему мироощущению.
5. Открытость будущему: даже если происходит что-то плохое, внутри остается убежденность, что дальше будет хорошо.
6. Здоровая самооценка: незамутненное внешней оценкой восприятие себя.

Что же «взрослая часть»? По-настоящему взрослый — это не тот, кто боится внешней оценки, или человек, точно понявший, как устроена жизнь. Взрослый открыт критике и всегда готов принять обратную связь. Происходит это потому, что ему дано понять: вся жизнь — это обучение, а обучение — это не рутина и повинность, а пожизненный интереснейший процесс.

А что поможет принять его пожизненность и интересность? Конечно же детские эмоциональные навыки: там нет «опасного завтра» и тревоги о будущем, зато есть «прекрасное сейчас», жажда познаний, открытость новому, безусловная любовь к себе и жизни.

Воссоединение с внутренним ребенком

Оглянувшись и посмотрев в глаза себе маленькому, искренне желая понять, почувствовать, принять его чувства, мы не только примем на себя боль и обиду за годы его избегания, но и сможем обрести ту силу, которая дана нам от рождения, мощную энергию жизни и ярчайшую палитру эмоций. Он простит нам любую обиду: ведь он всегда любит и всегда верит.

Вот так кажущиеся слабыми стороны внезапно становятся сильными и даже критически важными. Давайте беречь свои детские переживания: они расцветут, подарив нам еще много лет по-настоящему качественной жизни, а нашим, уже не внутренним, детям помогут сохранить все самое ценное, с чем они пришли в этот мир, нетронутым и прекрасным.