Идеальная прелюдия: 7 способов разнообразить секс, даже если вы давно вместе

Значение прелюдии для обоих партнеров

Прелюдия играет важную роль в сексуальном процессе, представляя собой подготовительную стадию. Во время прелюдии партнеры приближаются друг к другу, устанавливают эмоциональную связь через ласки и прикосновения, и определяют, какой вид близости им хочется в данный момент: нежный или страстный, медленный или быстрый, в привычной позе или с элементами фантазии.

С точки зрения копулятивного цикла, прелюдия является второй фазой, следующей после психологической и является ключевым этапом интимного контакта. Прелюдия также известна как форшпиль или любовная игра.

Предварительные ласки включают стимуляцию экстрагенитальных зон, таких как внутренняя поверхность бедер, соски, шея, мочки ушей, зона между лопатками, корни волос, ладошки, локтевые и коленные сгибы, область спины и поясницы. Важно отметить, что эрогенные зоны у женщин и мужчин практически идентичны.

Главная цель прелюдии заключается в том, чтобы помочь партнерам расслабиться и перейти из обычного состояния бодрствования в состояние альфа-ритмов с помощью ласк и прикосновений. Прелюдия необходима обоим партнерам для установления более глубокой связи, понимания языка тела и снятия напряжения.

С точки зрения физиологии, женщины обычно нуждаются в большем количестве предварительных ласк, чем мужчины. Женщинам требуется больше времени для возбуждения и достижения оргазма по сравнению с мужчинами.

7 способов разнообразить сексуальные отношения

1. Используйте музыку

Музыка прекрасно помогает переключиться и идеально подходит для тех, кто воспринимает мир аудиально. Вы можете использовать природные звуки, а также классическую или любую другую музыку, которая вам и вашему партнеру нравится.

2. Включите запахи

Ароматизированные свечи, эфирные масла и другие афродизиаки могут создать особенную атмосферу. Запахи могут быть очень возбуждающими и помочь вам обоим расслабиться и насладиться моментом.

3. Позвольте себе пошалить - играйте в ролевые игры

Ролевые игры помогают снять внутреннее напряжение и добавить элемент игры в вашу интимную близость. Вы можете выбрать любые образы и персонажи, которые вам интересны.

4. Примените технику, переключающую мозг на альфа-частоты

Предложите партнеру расслабиться на удобной поверхности, включите спойную музыку и проведите расслляющий массаж. Это поможет переключить мозг в состояние альфа-ритмов и достичь глубокого расслабления.

5. Сходите вместе в интим-магазин

Посетите интим-магазин вместе и выберите что-то новенькое для обоих. Обсуждение сексуальных предпочтений и желаний может быть само по себе возбуждающим и помочь разнообразить вашу сексуальную жизнь.

6. Сделайте друг другу массаж

Массаж может быть отличным способом расслабиться и насладиться взаимными ласками. Помассируйте друг друга, используя различные техники, чтобы создать особенную атмосферу близости.

7. Техника для гармонизации интимных отношений в паре

Попробуйте практику, в рамках которой вы воздерживаетесь от полового контакта на некоторое время, но при этом продолжаете наслаждаться другими видами ласк и взаимодействия. Это может помочь разогреть желание и укрепить ваши интимные отношения.

Экспериментируйте, открывайте новые способы приближения и наслаждения друг другом. Помните, что разнообразие и открытость в отношениях помогают укрепить связь между партнерами и сделать вашу интимную жизнь более насыщенной и удовлетворительной.