«Принимайте себя утром и вечером, до и после еды»

Путь к принятию себя и своего тела

Введение

В течение последних десяти лет я жила в постоянном страхе и ненависти к себе из-за своего веса. Я отказывалась от многих прекрасных моментов жизни из-за комплексов и страха быть осужденной из-за своей внешности. Но однажды что-то изменилось, и я решила изменить свое отношение к себе и своему телу.

Шаги к принятию себя

1. Перестаньте покупать вещи не по размеру

Я избавилась от всех вещей, которые не подходили мне по размеру и не приносили радости. Важно понимать, что нельзя откладывать жизнь на потом из-за размера одежды. Надо принимать и любить себя таким, какой вы есть сейчас.

2. Поработайте с психологом или позанимайтесь на онлайн-курсах

Начните работу над собой с головы. Изучите свои комплексы и причины переедания. Найдите курсы о принятии себя и своего тела. Работа над собой начинается с понимания себя.

3. Помните: курсы дают инструменты, но результат — за вами

Не ожидайте мгновенных результатов от курсов или тренировок. Важно двигаться вперед, даже если это происходит медленно. Распределяйте свои силы и действуйте постепенно.

4. Займите себя

Найдите хобби или занятие, которое приносит вам радость. Не отказывайтесь от новых возможностей из-за своих комплексов. Постепенно выходите из зоны комфорта и открывайтесь новым возможностям.

5. Сходите на свидание

Не бойтесь новых знакомств и возможностей. Позвольте себе быть счастливой и наслаждаться общением с новыми людьми. Не стесняйтесь и не ждите идеального момента.

6. Позаботьтесь о себе

Принимайте себя такой, какая вы есть, и заботьтесь о своем теле и душе. Не забывайте о заботе о себе и своем теле. Позвольте себе быть счастливой и заботиться о своем благополучии.

Приняв себя и свое тело, я поняла, что чудо как хорошо быть такой, какая я есть. Я стала любить себя и свое тело, принимая себя со всеми своими комплексами и недостатками. Жизнь наполнилась новыми красками, и я наслаждаюсь каждым моментом, не откладывая его на потом.