Какие книги по саморазвитию мы выбираем сегодня?

Интерес к саморазвитию: от продуктивности к самопознанию

По словам Светланы Мотыльковой, шеф-редактора направления «Популярная психология» издательства МИФ, интерес к теме саморазвития вырос примерно 15 лет назад, но сам предмет обсуждения внутри этой ниши постоянно меняется. Это заметно и по продажам книг, и по ассортименту.

1. Продуктивность и эффективность

В конце нулевых и начале 2010-х годов в центре внимания оказались темы продуктивности, эффективности, тайм-менеджмента и целеполагания. Основными покупателями этих книг были предприниматели, руководители и менеджеры высшего и среднего звена. Они понимали, что для развития бизнеса им нужно «прокачивать» себя: приобретать новые навыки и полезные привычки, выходить из «зоны комфорта», становиться «лучшей версией себя».

Многие книги, вышедшие в то время, востребованы до сих пор. Самое популярное произведение этого периода - книги «Без жалости к себе» и «На пределе» Эрика Бертрана Ларссена, которые показывают, как раздвинуть границы своих возможностей и добиться целей в любых обстоятельствах.

Что читать?

• «Тайм-драйв» Глеб Архангельский (МИФ, 2007)
• «7 навыков высокоэффективных людей» Стивен Кови (Альпина Бизнес Букс, 2007)

2. Восполнение внутреннего ресурса

В последние годы тональность книг по саморазвитию начала меняться. На первый план стали выходить книги, направленные на преодоление стресса и восполнение внутренних ресурсов. Аффирмации, медитации, осознанность, техники релаксации - это то, чего ждали читатели.

Что читать?

• «Hygge. Секрет датского счастья» Майк Викинг (КоЛибри, 2016)
• «Без суеты. Как перестать спешить и начать жить» Карл Оноре (Альпина Паблишер, 2015)

3. Самопознание и самоценность

В последние годы стали популярны книги по самопринятию. Мы больше не воспринимаем себя как ресурс, который нужен «для чего-то». Теперь мы учимся ценить и принимать себя такими, как есть, заботиться и любить себя.

Что читать?

• «Сверхчувствительная натура. Как преуспеть в безумном мире» Элис Эйрон (Азбука, 2014)
• «Самосострадание» Кристин Нефф (МИФ, 2021)

4. Отношения с родителями

Это особый тренд в селф-хелп литературе последних лет - желание анализировать наследие прошлого, разбираться с нерешенными проблемами, исцеляться от травм и выстраивать жизнь по своим правилам.

Что читать?

• «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» Линдси К. Гибсон (Издательство Елены Терещенковой, 2018)
• «Обретение внутренней матери» Беттани Уэбстер (МИФ, 2021)

Почему именно эти темы и книги привлекают наше внимание в данный период времени? Чем можно объяснить изменения интересов?

Героизм сменился жалостью к себе

Лев Хегай, юнгианский аналитик, связывает смену читательского тренда за 15 лет с социально-политическими процессами в мире и в России. Падение рождаемости на Западе и рост озабоченности женщин тем, чтобы стать «правильными» матерями, также влияют на популярность темы плохих матерей.