Как сохранить страсть после рождения ребенка: 3 простых шага — укрепите брак

Как сохранить близость и романтику в отношениях после рождения ребенка

Психолог Джон Готтман провел исследование, наблюдая 150 пар до и после рождения ребенка. Он обнаружил, что две трети участников стали чаще ссориться, чувствовать разочарование и обиду. Но что делали те пары, которые остались счастливыми?

Что происходит после рождения ребенка?

Первые месяцы после рождения ребенка пары редко занимаются сексом, что является нормальным. Однако интимная близость остается важной частью отношений и индикатором удовлетворенности. В этот период молодые родители испытывают стресс от изменений в жизни, усталость и физическое истощение, что может снизить сексуальное влечение.

Молодые мамы уделяют много времени уходу за ребенком, а мужчины чувствуют повышенную ответственность за семью. Новые роли и обязанности могут затруднить поддержание близости и романтики в отношениях.

Как сохранить близость и романтику?

1. Создавайте ритуалы сближения. Узнайте, что нравится вашему партнеру и используйте это для укрепления эмоциональной связи. Проводите время вместе, занимайтесь общими делами, планируйте необычные прогулки или досуг.
2. Берегите романтику. Не обязательно устраивать дорогие ужины или поездки. Простые ежедневные контакты, такие как обнимашки и поцелуи, помогут поддерживать физический контакт и стимулировать страсть.
3. Поддерживайте любовь. Разговаривайте о своих чувствах, выражайте признательность друг другу. Планируйте время для секса и близости, чтобы поддерживать интимные отношения.

Рождение ребенка меняет жизнь, но не должно убивать романтику. Поддерживая эмоциональную связь, уделяя внимание друг другу и выделяя время для близости, молодые родители смогут сохранить счастливые отношения в новой жизни.

Об авторе: Джон Готтман - психолог, профессор Вашингтонского университета, автор книг и научных статей.