Удовольствие в голове: как работа мозга влияет на нашу сексуальную жизнь

Физиология и психология сексуальных отношений

Условно можно выделить две группы причин, которые мешают наслаждаться сексуальными отношениями: физиологическую и психологическую. Первая связана с тем, что тело выполняет команды мозга, а не наоборот. Важно помнить, что способность женщины испытывать оргазм в большей степени зависит от психологического состояния.

Физиология ощущений

Считается, что способность испытывать оргазм зависит от тонуса мышц тазового дна. Работа с интимными мышцами может помочь приблизиться к желаемой цели. Упражнения Кегеля, например, могут улучшить контроль движений во время секса и повысить чувствительность. Новые ощущения в постели делают сексуальную жизнь более яркой и насыщенной.

Однако часто проблема заключается не только в физиологии, но и в психологии. Например, отсутствие оргазма может быть связано с запретами на женственность, которые формируются в подсознании.

Психосоматика и секс

Ограничения на сексуальность могут быть вызваны различными факторами, такими как страхи, травмы или негативный опыт. Психосоматические проблемы могут препятствовать полноценному испытанию удовольствия от секса. Работа с психологом или специалистом по психосоматике может помочь разрешить эти проблемы.

Раскрывая причины страхов и запретов, можно снять блоки и напряжение, которые мешают наслаждаться сексуальными отношениями. Важно обратить внимание на свои внутренние установки и попытаться преодолеть их.

Сексуальные состояния

Для того чтобы сделать секс более чувственным и приятным, необходимо обойти психологические барьеры. Визуализация и практика предоргазмического состояния могут помочь мозгу и телу синхронизироваться для достижения удовольствия.

Обманывая свой мозг, можно изменить свое отношение к сексу и сексуальности. Представляя себе положительные сценарии и визуализируя приятные моменты, можно создать благоприятную атмосферу для испытания оргазма и удовольствия.

Важно помнить, что работа над собой и собственными страхами может принести положительные результаты и сделать сексуальные отношения более насыщенными и приятными.

О конференции SoulBalance Day

Антон Антонов, клинический психолог и специалист по функциональным изменениям в органах и тканях, поделится своим опытом и знаниями на конференции SoulBalance Day, которая пройдет 16 октября в онлайн формате.

Спонсорами конференции выступают компании «Ника», «AllTime», Dyson и Storytel.