Мечтать правильно: почему не все задуманное сбывается?

ФотоUnsplash

Каждая наша мечта скрывает за собой определенную потребность, которая не всегда осознается нашим сознанием. Иногда мы ошибочно интерпретируем свои желания.

Пример

35-летняя Алла, работающая аудитором, долгое время мечтала о путешествии по нескольким странам, чтобы отвлечься от работы. Однако однажды, когда ей пришлось ехать с работы и ее телефон разрядился, она осознала, что можно отключиться от всех забот, просто выключив телефон. Это позволило ей понять, что необязательно уезжать за границу, чтобы насладиться моментами покоя.

Алла договорилась с руководством о том, что после определенного времени она не будет отвечать на рабочие звонки. Теперь выходные в их компании проходят в спокойной обстановке. Для Аллы это важно, так как она поняла, что нуждается в моментах тишины для восстановления и повышения эффективности работы.

Объяснение

Потребность всегда связана с недостатком чего-то важного. Питание и сон мы можем обеспечить сами, но другие потребности часто требуют контакта с другими людьми, обсуждения сложностей и просьбы о помощи.

Психодраматист Анастасия Башлыкова объясняет, что из-за страха стать жертвой манипуляций или попасть в зависимость люди часто не признают себе свои истинные потребности, что может привести к ложным мечтам и осознаниям.

Здоровые фантазии и патология

Умение фантазировать является важной частью нашей психики. Здоровое фантазирование может стать основой творческой деятельности, но у некоторых людей оно может перерасти в патологическое мечтание, отрывающее их от реальности.

Психологическая защита через фантазии может быть способом разгрузки и восстановления баланса. Однако важно контролировать количество фантазий, чтобы не уйти в мир грез.

Желание и осуществление

Мечта - это создание образов желаемого будущего с помощью воображения. Однако не все мечты могут быть осуществлены. Для достижения цели необходимы конкретные действия, постановка целей и разработка стратегии.

Часто люди не могут осуществить свои мечты из-за неумения построить правильный план действий, недостатка информации или страхов. В таких случаях может помочь коучинг или психотерапия.

Важно понимать, что осуществить мечту можно только через реальные действия, соответствующие возможностям и ограничениям.