Как достигать целей в период неопределенности: 7 правил

Как правильно ставить и достигать цели

**Почему цели важны**

Когда мы думаем о будущем, мы представляем себе векторы своего развития. Мы предполагаем, на каких сферах жизни будем сосредоточены больше всего. У каждого из нас это может быть работа, семья, обучение или даже возможный переезд. Но если мы не осознаем свои цели, мы не контролируем свое развитие и можем оказаться не там, где бы хотели. Поэтому важно планировать и ставить цели, чтобы иметь возможность отслеживать изменения и корректировать свои действия.

**Правила постановки целей**

1. **Формулировать цели утвердительно:** Избегайте использования отрицаний и частицы "не". Важно понимать, куда вы хотите прийти, а не чего вы не хотите. Ставьте цели позитивно, сосредотачиваясь на том, что именно вы хотите достичь.

2. **Определить зону контроля:** Цель должна быть в вашей зоне контроля. Ставьте цели, на которые вы можете влиять и предсказывать результаты. Опирайтесь на то, кем вы хотите быть и какие ценности для вас важны.

3. **Установить критерии достижения:** Сформулируйте цель с конкретным результатом, который можно измерить. Не ставьте неопределенные цели, такие как "заработать много денег", а определите точное количество денег, которое вы хотите заработать.

4. **Обозначить признаки прогресса:** Определите промежуточные точки, которые помогут вам понять, двигаетесь ли вы к цели. Установите критерии, по которым вы сможете оценить свой прогресс и внести коррективы в план действий.

5. **Трезво оценивать свои ресурсы:** Не преувеличивайте свои возможности. Понимайте, сколько времени и сил вы можете вложить в достижение цели. Учитывайте свои ресурсы и корректируйте план, если необходимо.

6. **Корректировать планы:** Учитывайте изменения в окружающей среде и внутренние ощущения. Вносите изменения в свой план в зависимости от новых обстоятельств.

7. **Начинать заново:** Если вы отклонились от цели, начните снова. Переоцените свои цели и действия, внесите изменения в план, если необходимо, и двигайтесь дальше.

**Как выделить время на новые привычки**

Прежде всего, определитесь, действительно ли вам это нужно. Анализируйте, какие результаты вы хотите достичь и какие действия приведут вас к этим результатам. Запланируйте время для новых привычек, начинайте с маленьких шагов и выбирайте действия, которые принесут наибольший результат. Учитывайте правило Парето и начинайте с малого, увеличивая нагрузку постепенно.

**Как принять неудачи в достижении целей**

Неудачи в достижении целей не должны быть поводом для разочарования. Понимайте, что цели - это всего лишь векторы, которые могут меняться в зависимости от обстоятельств. Будьте гибкими и адаптивными, принимайте изменения и корректируйте свои планы. Важно быть в контакте с реальностью и осознавать, что мир постоянно меняется, и ваши цели могут меняться вместе с ним.