Забывание: зачем нам нужно забывать

Большинство людей иногда забывает даты, имена или другие незначительные детали. Но не стоит расстраиваться, ведь ученые из Торонтского университета утверждают, что это вполне естественный процесс. Важно понимать, что наш мозг автоматически удаляет устаревшие сведения и заменяет их более свежими.

Механизм забывания

Нейробиологи выяснили, что стволовые клетки головного мозга вырабатывают новые нейроны, которые затем проникают в гиппокамп — структуру, отвечающую за обработку воспоминаний. Эти новые нейроны помогают «перезаписывать» ранее сохраненную информацию и обновлять ассоциативные связи. Именно поэтому дети так часто забывают о важных делах, так как у молодых мозгов происходит больше образования новых нейронов.

Польза забывания

Профессор Ричардс утверждает, что мозг специально отсеивает несущественные детали, чтобы сосредоточиться на важном. Сбалансированный процесс запоминания и забывания позволяет нам принимать рациональные решения в постоянно меняющейся среде.

• Забывать незначительные подробности полезнее, чем помнить все до мелочей.
• Способность забывать увеличивает когнитивную гибкость и не дает устаревшим данным влиять на принятие решений.
• Забывание помогает не привязываться к конкретным событиям и обобщить прошлый опыт.

Заключение

Таким образом, функция забывания не менее важна, чем способность запоминать. Если вы замечаете, что забываете незначительные детали, не волнуйтесь, это означает, что ваш мозг работает как положено. Но если у вас возникли серьезные проблемы с памятью, обратитесь к врачу для консультации.

Источник: Healthy Food House.