Боевые действия, переезд, потери: как говорить с детьми о резких изменениях в жизни

Как говорить детям о сложных событиях: советы позитивного психолога

Говорить о происходящих событиях можно и нужно, считает позитивный психолог Элина Воронцова. Игнорируя важные, актуальные темы, вы не убережете детей ни от новостей, ни от своей тревоги, которая висит в воздухе.

Как рассказать детям о боевых действиях

Если ваша семья оказалась в зоне боевых действий, важно не молчать. Скажите ребенку прямо о том, что происходит: «Мы попали в очень тяжелую историю. Это как сложный квест, его не хотели ни ты, ни я. Но сейчас вот так. Мы будем вместе. Я тебя обязательно поддержу!»

Если вы замечаете у ребенка шоковые реакции, замирание, апатию, то обсудите с ним, что такие реакции нормальны, и попытайтесь узнать, что именно его напугало. Поддержка, объятия и готовность выслушать могут помочь ему справиться с увиденным.

Адаптация к новой стране

Если ваша семья была вынуждена переехать в другую страну, важно дать ребенку время на адаптацию. Поговорите с ним о причинах переезда и дайте возможность высказать свои чувства и эмоции. Помните, что каждый человек адаптируется по-разному, поэтому уважайте ритм ребенка.

Если ребенок сопротивляется новой культуре, еде, людям, не настаивайте, а попробуйте понять его чувства. Возможно, он просто ждет, когда ваша семья вернется домой. Дайте ему время и поддержку.

Изменение доходов семьи

Если доходы вашей семьи изменились, важно открыто обсудить эту ситуацию с детьми. Предложите им принять новую реальность как челлендж и вместе спланировать траты, чтобы уложиться в минимальную сумму.

Поговорите о самоценности и том, что важнее всего не материальные вещи. Поддерживайте детей, помогайте им осознать, что всегда есть вещи, которые они могут контролировать, и близкие люди, которым они могут доверять.

Важно помнить, что открытый и искренний разговор с детьми о сложных событиях поможет им справиться с негативными эмоциями и адаптироваться к новой реальности.