Одиночество или одинокость: в чем разница?

Одиночество и одинокость: две стороны одной медали

Тему одиночества неоднократно затрагивал немецкий социальный психолог Эрих Фромм. Он утверждал, что переживание своей отделенности от других людей порождает тревогу. Почему же возникают эти переживания? Они заложены у нас на глубинном уровне.

Исторический контекст

Наши предки жили в общинах и тесно взаимодействовали друг с другом. Именно такое единство давало им чувство безопасности и уверенности в том, что они могут рассчитывать на поддержку своих соратников в любое время. Кроме того, мы рождаемся зависимыми от заботы взрослых: процесс отделения от родителей начинается с момента рождения и в идеале заканчивается только к моменту взросления. Поэтому для многих людей чувство принадлежности к социальной группе имеет огромное значение.

Одинокость в экзистенциальной психологии

Существуют люди, которые общаются с ограниченным кругом людей, но при этом не испытывают мук одиночества. В этом случае мы видим позитивное чувство, связанное с одиночеством, которое правильнее назвать одинокостью.

Экзистенциальные психологи определяют одинокость как осознание и принятие человеком факта своей изолированности как объективной особенности человеческого существования. Мы остаемся наедине со своей жизнью, никто не может прожить ее за нас.

Одинокость как ресурс

Люди, принимающие одиночество как данность, обычно видят в нем позитивные стороны. Они чувствуют себя комфортно в уединении и не стремятся заполнить его пустыми и бесполезными отношениями. Для них это время становится возможностью для самопознания и саморефлексии. Одинокость для них - это ресурс, который позволяет отдохнуть от суеты повседневной жизни и погрузиться в свою аутентичность.

Одинокость как выбор

Карл Роджерс, основоположник гуманистической психологии, считал, что человек, выбирающий одиночество, обладает глубоким чувством своей индивидуальности, но боится быть собой с другими людьми. Он опасается непонимания или отвержения, поэтому предпочитает оставаться в стороне, чтобы сохранить свою аутентичность.

Для эффективного функционирования в обществе ему важно научиться строить отношения таким образом, чтобы общаться с другими людьми, сохраняя при этом свою автономию.

Таким образом, одиночество имеет двойственную природу и может проявляться как одинокость - когда человек не испытывает тревоги, не испытывает дефицита одиночества и не стремится его заполнить. Он воспринимает одиночество как объективный факт жизни и использует его возможности на благо себе.