Хилинг-туризм: как восстановить психологическое равновесие за 3 дня

Перелет в Сочи

Судя по расписанию, самолеты из столицы, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Новосибирска и других городов страны летают в Сочи нон-стоп. Если не регулярные рейсы, то чартерные. Я летела в ночь с четверга на пятницу — досыпала в самолете, главное, не забыть взять с собой специальную подушку. Но если забыли, то можно скрутить куртку или толстовку и подложить под шею — это делает перелет намного более комфортным. Опять же, забота о здоровье.

Добираемся до места назначения

Добраться из аэропорта до места назначения можно на такси, трансфере от отеля, взяв напрокат автомобиль (каршеринг в Сочи работает вовсю), а также автобусом или на «Ласточке» — только заранее сверьтесь с расписанием в интернете.

Проживание в Сочи

Отелей в горах много: к Олимпиаде и Паралимпиаде 2014 были отстроены олимпийские деревни, и на сегодня здания, где располагались спортивные команды, теперь тоже превращены в гостиницы. Я остановилась там же, где в период соревнований жила российская сборная, — сейчас это Хилинг-отель Green Flow Rosa Khutor.

С высоты 1170 метров открывается живописный вид на горы и ущелья. И на небо. Если вы житель мегаполиса, то понимаете, как мало его бывает там, где высотные дома и небоскребы. В горах совсем иначе — и это определенно позитивно влияет на психику.

«Зависнуть», глядя на горы и меняющееся небо, вдыхая чистый воздух… Здесь это совершенно нормально. Главное — в какой-то момент отложить в сторону смартфон, не думать, как все это запечатлеть и показать в сториз, а перенести внимание в «здесь и сейчас». Просто быть. Почувствовать себя частью всего этого мира — и обрести опору в природе, в спокойствии гор. Что бы там ни происходило у людей, они были, есть и будут.

Хилинг в отеле

Одно из модных направлений туризма, по сути, так и называется — «исцеление, выздоровление»» (от английского healing). Но не стоит путать хилинг с санаторным лечением — это разные направления. Если в санатории вы проходите терапию, где важна системность и могут присутствовать необходимые (соответственно направлению и состоянию пациента) ограничения, то хилинг-туризм — это в первую очередь отдых и удовольствия, которые помогают восстановить физическое и душевное равновесие.

Отель Green Flow Rosa Khutor

Адрес: п. Эсто-Садок, ул. Сулимовка, д. 9, Сочи, Адлерский район, Краснодарский край

В стоимость проживания включены:

• Завтраки
• Неограниченное посещение термального хилинг-комплекса и инфинити-бассейна
• Ежедневные мастер-классы, семинары и практики (расписание обновляется каждую неделю)
• Занятия йогой и пилатесом
• Скандинавская ходьба
• Медитации
• Трансфер на шаттле до пляжа курорта «Роза Хутор»
• Тренажерный зал

Когда посетить: Круглогодично. Летний сезон начинается примерно в апреле и длится до октября. Зимой открываются горнолыжные склоны, а тем, кто не катается, всегда доступен термальный комплекс с банями и поддерживается температура 36 градусов в открытом бассейне. Для детей работает игровая комната с аниматором.