5 секретов продуктивности, которые действительно работают

5 секретов продуктивности, которые помогут вам быть на высоте каждый день

Да, мы хотим показать всем, на что способны. Но мы живые люди и поэтому то и дело отвлекаемся и прокрастинируем. Важно найти свои секреты продуктивности, которые помогут быть на высоте каждый день. Мне помогают следующие пять приемов.

1. Ловите моменты и переключайтесь

Научитесь ловить момент, когда вы перестаете быть продуктивным, и немедленно прекращайте работу. Если вы чувствуете, что ничего не получается, не тяните себя за уши. Остановитесь, «выдерните вилку из розетки» и переключитесь на другое занятие. Это может быть зарядка, прогулка с собакой или готовка. Найдите свой способ отвлечься.

2. Найдите свое место для работы

Найдите место, где вы достигаете пика продуктивности, и работайте там. Это может быть заднее сиденье машины, шумное кафе или лобби отеля. Не бойтесь быть необычными. Найдите для себя такие места и работайте там.

3. Записывайте идеи

Заведите файл в компьютере или купите блокнот для записи идей. Эти записи могут быть полезны в будущем.

4. Умейте говорить «нет»

Говорите «да» возможностям, которые помогают расти, но умейте отказываться, когда это необходимо. Не бойтесь отказывать, если новшество не приносит пользы вам или компании. Постарайтесь все обдумать перед тем, как согласиться.

5. Планируйте встречи с собой

Оставьте время для себя в расписании. Не игнорируйте эти встречи. Посвящайте время творческим начинаниям, саморазвитию и всему, что помогает вам расти в профессии.

Универсальных рецептов продуктивности нет. Они индивидуальны и могут меняться со временем. Однако если вы сфокусируетесь на процессе и разберетесь в его элементах, вы сформулируете рецепты, которые будут способствовать продуктивности и карьерному росту.

Об авторе: Энди Молински — коуч, профессор Брандейского университета (США), автор книги «Глобальная манипуляция».