Созависимые отношения: 5 главных мифов — узнайте правду

Созависимость: что это такое и как с ней бороться

Созависимость — это состояние, при котором человек полностью подчиняет свою жизнь и свои решения другому человеку, обычно партнеру в отношениях. Это состояние характеризуется взаимовыручкой, чуткостью и внимательностью к партнеру, но скрывает в себе возможность поднять самооценку за счет другого человека.

Признаки созависимости

• Постоянные сомнения в своей значимости и роли в отношениях.
• Постоянная забота о партнере и поиск подтверждения своей любви и нужности.
• Помощь и поддержка, направленные на контроль над партнером.
• Страх проявления независимости и способности партнера решать проблемы самостоятельно.

Созависимость и алкогольная зависимость

Созависимость часто проявляется в семьях, где один из партнеров страдает алкогольной зависимостью. Однако это состояние не ограничивается только этим случаем. Люди, склонные к созависимости, часто были либо лишены внимания и тепла в детстве, либо подвергались физическому насилию.

Возможность изменить созависимость

Созависимость не является неизлечимым состоянием. Это скорее паттерн поведения, который можно изменить, если обратить на него внимание. Первый шаг к изменениям — признание созависимых черт и желание начать работу над собой.

Созависимость — это не приговор, а возможность изменить свою жизнь к лучшему. Будьте внимательны к себе и своим отношениям, и не бойтесь делать шаги к изменениям в лучшую сторону.