4 упражнения, которые помогут вам справиться с вербальной агрессией

Как отразить грубые нападки с остроумием

Иногда мы не можем сразу придумать остроумный ответ на грубые нападки, но не стоит отчаиваться. Следующие упражнения помогут вам достойно отразить атаку при следующем случае.

Упражнение 1: отражение «убивающих» фраз

Важно не отвечать серьезно на банальные упреки, чтобы не попасть в проигрышную ситуацию. Вместо этого можно использовать остроумные ответы, которые подчеркнут вашу уверенность и хорошее настроение.

• «Мы всегда так делали!» - «Ну и как, хоть раз получилось?»
• «Для этого вам придется сначала изменить людей» - «Успех вас пугает или я ошибаюсь?»

Упражнение 2: метод дзюдо

Прием дзюдо предполагает использование силы противника для собственной атаки. Отвечайте на упреки с юмором и преувеличением, чтобы изменить ход разговора в свою пользу.

• «Вы прибавили в весе?» - «Еще как! Вместо зимнего пальто пришлось заказать семейную палатку. Выглядит шикарно»

Упражнение 3: метод Коломбо

Метод Коломбо предлагает восхищаться оппонентом, используя иронию и сарказм. Это позволит изменить динамику разговора и дать возможность ответить на упреки с умом.

Пример: Начальник - сотруднику: «Если вы не можете предложить решения получше, то что вы забыли в нашей компании? Вы просто неудачник». Ответ: «Я могу еще так многому научиться у вас!»

Упражнение 4: метод Гага

Метод Гага предполагает давать ответы без связи по смыслу, используя первое, что пришло в голову. Это создаст забавный момент и изменит атмосферу разговора.

• На вас ворчат в автобусе: «Подвиньтесь, пройти невозможно». Ответ: «А я в детстве хотела быть космонавтом»

Не бойтесь экспериментировать с остроумием и юмором в ответах на грубые нападки. Практика и подготовка помогут вам достойно отразить любую атаку в будущем.