Почему мы сегодня так одиноки и как искать реальные отношения
Одиночество в эпоху технологий
Приведенная выше цитата из книги Януша Вишневского «Одиночество в Сети» как нельзя точно отражает состояние дел на сегодня. А ведь всего каких-то 20 лет назад вы могли, не думая о комфорте, отправиться с друзьями в поход. Помните, как ставили палатки, пели песни под гитару у костра, как купались нагишом под луной? А как неловко было начать общение с девушкой, которая так нравилась? И какой это был восторг, когда на клочке бумаги оказывались записанными заветные цифры номера домашнего телефона…
Воспоминания о прошлом
Ведь вы помните? Как на том конце трубки ждал суровый голос ее отца, а потом эти прогулки под луной и, конечно, тот первый неловкий поцелуй. Казалось, что вот оно, счастье! Счастье, которое переполняло вас, когда вприпрыжку бежали домой, мечтая о безоблачном будущем. И не важно, что еще впереди столько лет обучения, работа в ночную смену, пустой кошелек и тесная комната в общежитии. Главное было понимание: «Меня там очень ждут. Я не один».
Технологии объединяют мир, но нас разъединяют
А что же сейчас? Казалось бы, в эпоху глобальных коммуникаций мы не можем быть одинокими, ведь наши родные, близкие, знакомые находятся от нас на расстоянии всего одного клика. Можно легко найти друзей по интересам, единомышленников или свободно флиртовать в приложениях для знакомств.
Но почему-то одиночества в мире с каждым годом не становится меньше. Напротив, все больше людей задают себе простые и одновременно архисложные вопросы:
- Почему я настолько одинок(а)?
- Почему я не могу построить нормальные отношения уже столько времени?
- Неужели не осталось нормальных мужчин (женщин)?
Вновь научиться быть, а не казаться
Технологии позволяют нам быть ближе к другим, но одновременно отдаляют нас друг от друга. Виртуальное общение заменяет настоящие встречи, а идеальные образы в социальных сетях создают иллюзию совершенства, которое несовместимо с реальностью.
Позволить себе быть неидеальным
Главный совет: важно быть готовыми выйти из зоны виртуального комфорта и столкнуться лицом к лицу со своими страхами. Страхов может быть очень много. Это боязнь неловкости (я могу показаться глупым, если скажу что-то не так) страх быть отвергнутым (особенно если такой негативный опыт был в прошлом), страх близости, особенно интимной (что образ или картинка из социальной сети разрушится в реальности). Конечно, это непросто, но здесь вам поможет осознание того, что мы не идеальны, и эта неидеальность — абсолютно нормальна!
Несколько простых, но действенных советов для живого общения:
- Запланируйте свидание на конкретную дату и время. Не бойтесь при этом озвучивать свои пожелания.
- Относитесь к свиданию как к приключению, получению нового опыта. Не делайте на него сразу большие ставки. Это поможет снизить тревогу.
- Признайтесь партнеру в своем беспокойстве. Это первый шаг к тому, чтобы быть собой и показать, что вы живой человек.
- Перестаньте искать оправдания (не то состояние сегодня, настроение, день, фаза луны), следуйте четко намеченному плану.
- Проживайте момент здесь и сейчас. Не думайте за партнера, что о вас подумают, как вы выглядите.
- Сконцентрируйтесь на эмоциях, звуках, вкусах.
И, главное, помните, что никакой виртуальный суррогат, каким бы идеальным он ни был, не заменит вам живого человеческого общения.