Лимфодренаж для лица: как избавиться от морщин
Почему возникают морщины?
Одной из главных причин появления морщин является нарушение оттока лимфы. Когда мышцы лица напрягаются, в месте напряжения скапливается жидкость, которая под давлением образует "залом". Это приводит к образованию морщин. Чтобы предотвратить появление новых морщин, необходимо наладить отток лимфы от лица.
Гимнастика для шеи и плеч
Специалисты индустрии красоты рекомендуют начать работу над осанкой для предотвращения морщин. Расслабление шеи и плеч играет важную роль в этом процессе. Напряжение в этих областях может распространиться на ткани головы и лица, изменяя черты лица и вызывая появление морщин. Поэтому упражнения для шеи и плеч помогут снять мышечное напряжение и сделать кожу лица красивой и сияющей.
Одним из простых упражнений на расслабление седьмого шейного позвонка является следующее:
- Встаньте ровно, стопы поставьте близко друг к другу, расслабьте колени и слегка согните их.
- Положите ладони на талию и сосредоточьтесь на макушке, ощущая, как она тянется вверх.
- Начните делать вращение головы, описывая маленькую окружность радиусом несколько сантиметров. Голову необходимо держать ровно, а шею свободной и длинной.
- Обратите внимание на седьмой шейный позвонок и попробуйте сделать вращение еще более расслабленным и мягким.
Тейпирование для лица
Техника тейпирования поможет разгладить носогубные складки и подтянуть овал лица. Это метод фиксации мышц с помощью специальных пластырей, что обеспечивает отличный лимфодренаж в зоне лица.
Для проведения тейпирования вам понадобятся тейпы, ножницы и интерес к процессу. Следуйте следующим шагам:
- Нарежьте тейпы на полоски шириной примерно 1 см.
- Отмерьте длину полоски от места формирования носогубной складки до косточки перед козелком уха.
- Начните наклеивать тейпы, не натягивая кожу. Начните наклеивание над носогубной складкой и проведите тейп к уху.
- На одну щеку наклейте три полоски тейпа, одну под другой.
Такое тейпирование можно проводить на ночь, спя с тейпами до 8 часов. После этого вы проснетесь свежими и сияющими, готовыми к торжественному мероприятию.