7 способов перестать заботиться о чужом мнении
Люди — социальные существа
Мы стремимся испытывать чувство принадлежности и общности. Нам важно располагать сетью поддержки из друзей и родных, с которыми можно поговорить о проблемах в непростые времена. Но также не менее важно сохранять свои независимые мысли, интересы и чувство индивидуальности.
Слушайте свой внутренний голос
Допустим, вы любите гавайскую пиццу, а подруга предпочитает вегетарианскую. У вас разные мнения, но это не значит, что кто-то неправ. Если вы будете придавать слишком много значения тому, что другие думают о вашем выборе, это запутает и собьет вас с толку. Вы никогда не сможете понравиться всем людям со всех сторон. Чем раньше примете себя такими, какие вы есть, тем скорее сбросите маску и перестанете беспокоиться, что думают другие.
Семь советов для самопознания
- Составьте список из десяти своих главных ценностей. Иногда чужое мнение сбивает с толку или переубеждает потому, что вы сами не уверены в своих убеждениях, принципах и жизненных ценностях.
- Запишите свои уникальные качества. Укрепите уверенность в себе, отмечая свои самые интересные качества.
- Говорите то, что думаете. Во время разговоров с друзьями или коллегами твердо стойте на своем, если речь идет о важных для вас ценностях или убеждениях.
- Живите настоящим. Сохраняйте осознанность в повседневной жизни.
- Найдите вдохновляющие ролевые модели. Сложно игнорировать сплетни за спиной, когда вы чувствуете себя одинокими.
- Относитесь ко всему скептически. Люди не случайно так часто повторяют это выражение.
- Занимайтесь своей жизнью. Социальные сети постоянно соблазняют нас «подглядывать в соседский двор».
Когда вы остаетесь верны себе, сталкиваясь с другими мнениями, вы обретаете уверенность в себе и своих верованиях. Не стесняйтесь быть собой и не извиняйтесь за это, и тогда окружающие начнут ценить вашу индивидуальность.