Малоизвестные методы планирования, подходящие даже матерям в декрете

Зачем матерям в декрете нужно планирование?

Планирование в декрете не означает жесткого расписания дня, которое нужно строго придерживаться. Это процесс, который можно подходить творчески, чтобы использовать свое время и энергию более эффективно и достичь большего в разных сферах жизни.

Почему планирование так важно?

• Вы перестанете растрачивать силы и энергию впустую.
• Вы будете достигать большего в различных областях жизни.
• Начнете получать больше удовольствия от жизни, так как планирование поможет найти время для интересных занятий.
• Вы перестанете мучить себя мыслями о том, что "надо бы это успеть" или "пора уже туда бежать".
• Вы выйдете на новый уровень жизни, который будет более осознанным, приятным и насыщенным.

Методы планирования

1. Гибкое планирование

Напишите план на месяц и укажите цели, которые хотите достичь. Составьте приблизительный план на день с несколькими глобальными и рутинными задачами. Это поможет вам двигаться к поставленным целям, сохраняя гибкость в выполнении задач.

2. Планирование по сферам жизни

Разделите свои дела на сферы жизни, такие как дом, дети, отношения, физическое и интеллектуальное развитие. Планируйте каждый день несколько задач в каждой сфере и отмечайте их выполнение.

3. Планирование по блокам

Разделите свои дела на функциональные блоки, такие как бытовые, культурные, образовательные и творческие. Планируйте каждый день задания в каждом блоке и отмечайте их выполнение.

4. Полезные пяти минутки

Составьте список дел, которые можно выполнить за 5 минут, и используйте их, когда есть свободная минута. Это поможет эффективно использовать короткие промежутки времени.

5. Планирование на неделю

Планируйте не только день, но и неделю, двигая важные дела по ходу недели. Это поможет вам более осознанно использовать свое время и достигать поставленных целей.

6. Планирование рутины

Составьте таблицу ежедневных и еженедельных дел и отмечайте их выполнение. Это поможет вам не упустить ни одной важной задачи из рутины.

7. Упорядоченный хаос

Запишите все задачи в блокнот и выполните их по мере возможности. Этот метод подойдет для творческих личностей, которые не любят жестких рамок и планов.

8. Планирование без плана

Выделите три главных направления на день и придерживайтесь их, чтобы сделать день более продуктивным и приносящим радость.

Планирование в декрете поможет вам эффективно использовать свое время, достигать поставленных целей и наслаждаться жизнью. Не бойтесь экспериментировать с разными методами планирования, чтобы найти тот, который подходит именно вам.

Об авторе

Анна Кутявина - психолог, автор проекта "Сказочный мир" и книги-тренинга "Копилка желаний".