Сколько секса нам нужно и как пробудить сексуальную энергию

Воздержание и его влияние согласно восточной медицине

Воздержание, как и любое другое телесное действие (или бездействие), имеет свои плюсы и минусы. Чем же хорош отказ от секса с точки зрения восточной медицины?

Отказ ради развития

В восточных традициях существуют практики цигуна, в рамках которых рекомендуется отказ от секса. Например, люди, практикующие медитацию, не должны отвлекаться от своего занятия на сексуальную активность, если они хотят усердно развиваться в духовном направлении. Это касается как женщин, так и мужчин.

Также существуют практики культивации энергии ци, направленные на ее накопление и управление движением внутри тела. Для таких практик важно, чтобы энергия ци сохраняла стабильность, а секс, будучи мощным и возбуждающим процессом, может быть вреден в таких случаях.

Физиологические последствия

Если человек живет без секса по каким-то причинам месяцами или даже годами, это может повлиять на его здоровье. Статистика показывает, что детородная функция женщин, воздерживающихся от секса, затихает раньше, чем у тех, кто ведет активную половую жизнь. Это может привести к наступлению менопаузы раньше.

Слишком много — тоже вредно

Секс стимулирует работу яичников, но избыток сексуальной активности может привести к угасанию их функции. Также, согласно даосской традиции, избыточный секс может негативно отразиться на эмоциональном фоне человека.

Золотая середина в нашей постели

Нормы сексуальной активности индивидуальны и могут меняться в разные периоды жизни. Важно обращать внимание на сексуальность как образ жизни и настроение, которое подпитывает нашу энергию и здоровье.

Сон, режим дня и практики, культивирующие расслабление, могут помочь открыть в себе источник сексуальной энергии. Важно уметь отдыхать и находить равновесие между работой и отдыхом, чтобы поддерживать свою сексуальность и общее благополучие.