Чего от нас хочет «черная полоса»?

Как сохранить гармонию в жизни?

Когда мы говорим о гармонии в жизни, мы обычно имеем в виду баланс между различными сферами нашего бытия. Но что делать, если мы чувствуем, что что-то не так, что "что-то провисает" и наступает "черная полоса"? Может быть, это время для размышлений и изменений.

Что такое колесо баланса?

Психодраматист Марина Филькина объясняет, что колесо баланса представляет собой круг, разделенный на различные сектора, которые представляют различные сферы жизни, такие как карьера, отношения, здоровье, хобби и другие. Каждому сектору присваивается определенный балл от 1 до 10, в зависимости от того, насколько мы удовлетворены этой сферой жизни.

Когда один или несколько секторов начинают "проседать", мы ощущаем дисбаланс и "черную полосу" в нашей жизни. Это может быть результатом того, что мы уделяем слишком много внимания одной сфере, ущемляя другие. Например, когда мы слишком сосредоточены на работе, мы можем забыть о своем здоровье, отношениях или личных интересах.

Как справиться с черной полосой?

Время "черной полосы" может быть источником новых возможностей и изменений. Это время для размышлений, самопознания и действий. Можно внимательно рассмотреть свою жизнь, выявить проблемные сферы и понять, что именно нужно изменить.

Можно попробовать знакомиться с "черной полосой", понять ее причины и намерения. Возможно, она пришла, чтобы помочь нам осознать что-то важное или сделать изменения в нашей жизни. Можно "переодеть" черную полосу в своем воображении, сделать ее финальным этапом и начать новую главу в своей жизни.

Итак, черная полоса может быть временем вызовов и изменений, которые помогут нам достичь баланса и гармонии в жизни. Важно помнить, что все сферы нашей жизни должны быть в равновесии, чтобы мы могли чувствовать себя счастливыми и удовлетворенными.

О Марине Филькиной

Марина Филькина - психодраматист, бизнес-тренер, специалист в области самопознания и развития личности. Она помогает людям разобраться в своих проблемах, найти пути решения и достичь гармонии в своей жизни.