Кризис и безработица: что делать, если вас уволили, — почитайте советы психологов

Потеря работы — это не просто изменение в жизни, это настоящая травма, которая может быть сравнима с разводом или автокатастрофой. Безработные, особенно те, кто потерял работу не по своей воле, часто чувствуют себя деморализованными.

Работа - это не только источник дохода, но и обязательства, рамки, общение. Безработица же - как падение из самолета без парашюта. Ожидание того момента, когда не будет чем платить по счетам, вызывает тревогу. Бесконечный поиск работы, отсутствие отклика от работодателей и рекрутеров могут привести к сомнениям в своей ценности на рынке труда.

В настоящее время поиск работы совсем не такой, как пару лет назад. Кризисные времена затрагивают всех: владельцев бизнеса, наемных работников, оптимистов, пессимистов, сотрудников государственных и частных предприятий.

Некоторые люди сталкиваются с тем, что их профессиональные навыки больше не востребованы на рынке труда. Это может вызвать чувство потери собственной идентичности. Они начинают чувствовать себя бесполезными, особенно когда им приходится соглашаться на временную случайную работу.

Однако важно помнить, что мы больше, чем наша работа. Перед тем как начать новую главу в своей жизни, необходимо принять и приспособиться к изменениям. Пережить утрату работы, принять новую ситуацию, не падая в отчаяние.

Для успешного поиска работы необходимо пересмотреть свои навыки и умения, оценить свои желания и возможности. Составить план действий, следовать ему и искать новые возможности для реализации себя.

Инвентаризация собственных ресурсов, изучение рынка труда, поиск новых возможностей и развитие личных качеств помогут преодолеть период безработицы. Помните, что каждый новый вызов - это возможность для роста и развития.