Безработица как благословение: составляем новый план жизни

Эго-трип: взгляд тренера и психотерапевта

Марик Хазин, тренер и экспрессивный психотерапевт, размышляет о ситуации безработных на Западе. Он отмечает, что на Западе люди, потерявшие работу, идут получать национальную страховку, которая финансируется за счет платежей владельцев бизнеса. В Израиле собственники бизнеса платят национальную страховку за каждого работника, в то время как наемные сотрудники, став безработными, оказываются в более уязвимом положении. Хазин отмечает, что большинство людей привыкли работать на других и поддерживаться ими, что создает состояние Эго: "Дайте мне, вы мне должны".

Сложности коронавирусного бизнес-затишья

В настоящее время как владельцы бизнеса, так и наемные работники сталкиваются с трудностями из-за коронавирусной пандемии. Важно научиться поддерживать себя и возвращать устойчивость в такой непривычной ситуации. Марик Хазин отмечает, что изоляция может вызвать стресс и привести к дополнительным проблемам, таким как домашнее насилие. Важно находить способы поддержать себя в этот период.

Как поддержать себя во время самоизоляции

1. Одевайтесь ярко. Выберите яркие цвета для повседневной одежды, чтобы поднять настроение.
2. Включайте больше света. Обеспечьте помещение достаточным освещением.
3. Принимайте солнечные ванны. Выходите на улицу и наслаждайтесь солнцем.
4. Делайте зарядку. Выполняйте физические упражнения для поддержания здоровья.
5. Ищите поводы для смеха. Смех способствует выработке эндорфинов.
6. Готовьте яркие блюда. Приготовление цветных блюд может поднять настроение.

Марик Хазин рекомендует также проводить медитацию и обращать внимание на свои внутренние состояния во время самоизоляции.

Рисуем новое будущее

При потере работы важно создать план жизни и представить свое будущее после окончания карантина. Марик Хазин отмечает, что многие люди могут использовать этот период для начала занятий тем, что действительно им интересно. Важно пересмотреть свои приоритеты и построить новое будущее, основанное на собственных ценностях и желаниях.

Перемены, по словам Хазина, являются отличной тренировкой для ума и позволяют двигаться к большей свободе от иллюзий. Важно развиваться и искать новые возможности, даже если ситуация кажется сложной.

Марик Хазин, в свою очередь, рассматривает жизнь как процесс развития и стремления к большей свободе от внешних зависимостей. Он призывает людей переосмыслить свои ценности и построить свою жизнь на основе собственных желаний и устремлений.