Как отличить здоровую самоценность от нарциссического расстройства

Откуда происходит нарциссизм

Первый нарцисс появился в древнегреческом мифе, где он был красивым юношей, влюбленным в свое отражение в воде. Сегодня понятие "нарциссизм" ассоциируется с чрезмерной самовлюбленностью и переоценкой своего значения в обществе.

Однако нарциссические черты присутствуют у всех в разной степени и в некоторых случаях могут быть даже полезными. Люди с нарциссическими чертами обычно обладают амбициями, заботятся о своем внешнем облике и добиваются успехов в карьере. Эти качества можно отнести к здоровой самооценке.

Причины нарциссизма

Существует две гипотезы о происхождении нарциссизма. Первая гипотеза заключается в том, что ребенок вырастает в тревожной среде, где родители оценивают его только за достижения. Ребенок постоянно старается доказать свою значимость и продолжает это делать и взрослой жизни.

Вторая гипотеза предполагает, что родители удовлетворяют все потребности ребенка, формируя у него ощущение центра вселенной. Из таких детей часто вырастают амбициозные лидеры, которые верят, что они особенные и уникальные.

Признаки нарциссического расстройства

Согласно Американской психиатрической ассоциации, нарциссическое расстройство личности характеризуется следующими признаками:

• Преувеличенное чувство собственной значимости
• Фантазии о неограниченных достижениях
• Вера в свою уникальность
• Необходимость в постоянном восхищении
• Отсутствие эмпатии

Если у вас есть пять или более признаков, возможно, у вас есть нарциссическое расстройство личности. Однако для диагностики необходимо обратиться к врачу-психиатру.

Здоровая самооценка

Важно различать здоровый нарциссизм, который помогает нам достигать целей, и патологический нарциссизм. Здоровый нарциссизм позволяет нам самореализоваться через амбиции и настойчивость. Главное - избегать крайностей.

Хороший способ определить здоровый нарциссизм - умение анализировать свое поведение, быть самокритичным и принимать конструктивную критику. Патологический нарциссизм, связанный с нарциссическим расстройством личности, часто мешает этому.