Канцерогенный фактор: можно ли заболеть раком, если работать по ночам

Опасность нерегулярного сна и риски рака

Недавние исследования показывают, что беспокойный и нерегулярный сон связан с повышенным риском развития рака. Хотя точных ответов на все вопросы пока нет, связь между проблемами со сном и онкологическими заболеваниями становится все более очевидной. В частности, рак молочной, предстательной и щитовидной желез входят в список заболеваний, которые могут быть связаны с нарушениями сна.

Регулярный сон и циркадные ритмы

Доктор Майкл Бреус, специалист по медицине сна, подчеркивает важность соблюдения режима сна, который соответствует естественным циркадным ритмам организма. Однако современный образ жизни, стресс, перегрузки и искусственное освещение ночью могут мешать нам следовать этому ритму. Многие люди вынуждены работать в ночные смены, что создает дополнительные проблемы со сном и здоровьем.

Исследования и результаты

Исследования показывают, что люди, работающие в ночные смены, имеют повышенный риск развития рака. Например, у женщин, работавших в ночных сменах долгое время, общий риск заболеть раком был на 19% выше. Каждые пять дополнительных лет работы в ночную смену увеличивают вероятность развития рака молочной железы на 3,3%.

Международное агентство по исследованию рака и Всемирная организация здравоохранения определяют работу в ночную смену как вероятный канцерогенный фактор. Нарушение циркадных ритмов и хронические проблемы со сном могут привести не только к раку, но и к другим серьезным заболеваниям.

Нарушения сна и риски рака

Исследования также показывают, что распространенные нарушения сна, такие как бессонница, обструктивное апноэ во сне и парасомнии, могут увеличить риск развития рака. Парасомнии, включающие различные нарушения сна, могут быть как симптомом, так и фактором риска для онкологических заболеваний.

Для того чтобы лучше понять связь между нарушениями сна и раком, ученым предстоит провести дальнейшие исследования. Важно соблюдать регулярный сон и циркадные ритмы, чтобы снизить риски развития онкологических заболеваний и сохранить свое здоровье.