Голод и эмоции: как они взаимосвязаны

Исследование психологов

Психологи из Университета Англия Рэскин (Великобритания) и Университета Карла Ландштайнера (Австрия) впервые изучили не в лабораторных условиях, а в режиме реального времени, как голод влияет на человеческие эмоции. Результаты исследования опубликованы в журнале PLOS ONE.

Участники исследования

В исследовании приняли участие 64 добровольца в возрасте от 18 до 60 лет. С помощью специального приложения для смартфона участники ежедневно, по пять раз в день, на работе и дома, оценивали уровень своего чувства голода на текущий момент, а также отчитывались о своих эмоциях.

Результаты исследования

Анализ данных показал, что голодные люди действительно становились злее и раздражительнее сытых. Чем сильнее был голод, тем негативнее были эмоции участников. Эта взаимосвязь осталась неизменной даже после учета различных факторов, таких как возраст, пол, индекс массы тела и стиль питания.

Выводы исследования

Полученные результаты подтверждают существование феномена "голодной злости". Понимание этого чувства может помочь контролировать негативные эмоции, связанные с голодом. Феномен "голодной злости" имеет важное значение как для детей, так и для взрослых, иллюстрируя необходимость регулярного питания.

Заключение

Исследование пссихологов из Университетов Англии и Австрии выявило взаимосвязь между голодом и эмоциями. Голодные люди проявляли более негативные эмоции, чем сытые. Понимание этой связи может помочь контролировать свои эмоции и подчеркивает важность регулярного питания для психического благополучия.