Что мешает вашей карьере: 3 шага для преодоления вредных установок

# Ограничивающие установки: как они влияют на карьеру

## Влияние мышления на успех карьеры

Часто проблемы начинаются с головы, с особенностей мышления каждого человека. В этой статье мы рассмотрим установки, которые могут помешать успешной карьере.

### Как работают установки

Вы спросите: как установки, которые являются лишь мыслями в моей голове, могут влиять на реальность? Наши убеждения, концепции и верования становятся для нас самореализуемым пророчеством.

Человек, имея устойчивую мысль, начинает смотреть на мир сквозь фильтр этой установки. Например, если человек уверен, что он неудачник, то он будет обращать внимание только на негативные события, делая соответствующие выводы.

### Виды установок

Установки можно разделить на две группы: экзистенциальные и ситуативные.

#### Экзистенциальные

Экзистенциальные установки - это неосознаваемые представления о себе и мире. Это убеждения о своей ценности, сильных и слабых сторонах, а также восприятие мира как дружелюбного или враждебного.

#### Ситуативные

Ситуативные установки формируются в процессе работы и связаны с реакцией на события. Например, если человек не может справиться с многозадачностью, он может сформировать установку о своей неспособности.

### Вредный перфекционизм

Еще одна вредная установка - это убеждение в своей неидеальности. Часто люди тратят слишком много времени на достижение идеальности, упуская возможности двигаться вперед.

### Что делать

Если вы заметили, что ваши установки тормозят вас, не боритесь с ними силовыми методами. Лучше попробуйте переформулировать их в поддерживающие. Подумайте, для чего была создана данная установка и как можно реализовать ее намерение более позитивными способами.

Игра в переформулирование установок поможет вам направить мысли в более позитивное русло и повысить настроение. Не забывайте, что ваши мысли могут определять вашу реальность, в том числе и успех вашей карьеры.