Депрессия: как понять и найти выход

Сложности повседневной жизни

Я всегда была эмоциональной и очень жизнерадостной. Верила в чудеса, любила ходить в церковь, обожала походы. Я вышла замуж в 30 лет за человека, к которому очень тепло относилась, с которым у нас много общего и понятного. Мы не всегда и во всем согласны, но говорим на одном языке, на одном уровне, понятны друг другу.

Во время пандемии я работала удаленно из дома с ребенком. Устала дико. Сейчас сын постоянно болеет, и мне приходится брать больничный. Только-только у меня получается прорваться на работе вперед, как тут же приходится сидеть дома. Муж вечно на работе, приходит поздно вечером.

Симптомы депрессии

Я безумно люблю своего сына, но уже перестала любить свою жизнь. Мне ничто не интересно. Могу часами смотреть в потолок ночью. Когда муж хочет секса, я хочу спать. И вообще меня ничто не радует, кроме моментов каких-то нежностей со стороны сына. Я перестала верить в чудеса и пришла к мысли, что после смерти пустота. И потому никак не могу понять: ну и зачем я живу?

Помощь и поддержка

Ани, 35 лет, вы попали в сложную ситуацию. Это похоже на эмоциональный провал. В обществе принято недооценивать такое состояние, но если его не лечить, это может привести к тяжелым ментальным изменениям. Давайте разберемся и попробуем найти выход из сложившейся ситуации.

Вы молодец, что написали и просите о помощи. Человек, имеющий силы и желание измениться, обязательно найдет ресурсы для выздоровления. Сначала надо разобраться, что у вас за симптомы и к какому состоянию они подходят. После определим, в каком направлении действовать, чтобы получить облегчение. И, конечно, важно понять, почему так произошло.

Типы депрессии

В обществе определение «депрессия» применяют ко всем состояниям, характеризующимся плохим настроением. На самом деле депрессия — это опасное и тяжелое заболевание. Она не лечится самостоятельно, и обращение к врачу необходимо!

Есть определенные симптомы, по которым можно предположить, что это именно депрессия. Подавленное настроение, апатия, потеря интересов и удовольствия от любимой деятельности, бессонница или сильная сонливость, упадок сил и постоянная утомляемость, чувство вины или самообвинения, мысли о самоубийстве или смерти, неуверенность и низкая самооценка, изменения в аппетите и весе, низкая концентрация, невозможность сосредоточиться и удерживать внимание на одном предмете определенное время, невозможность отдохнуть, независимо от вида деятельности.

Причины депрессии

Депрессия может быть трех видов: эндогенная, психогенная, соматогенная. Женщины более часто подвергаются этому заболеванию из-за гормональных изменений и психологических проблем. Психогенная депрессия может развиваться из-за сильного стресса или травмы. Соматогенная депрессия связана с другими заболеваниями.

Если у вас обнаружены симптомы депрессии, обратитесь к врачу-психиатру. Не стоит бояться такого визита, потому что назначенное лечение принесет вам облегчение и выздоровление.

Ани, я надеюсь, что ваша воля к жизни, любовь к ребенку дадут вам силы обратиться за помощью к специалисту. И вскоре вы вернетесь в свое прежнее состояние.