Помощь и оптимизм: как правильно поддерживать друзей

Уистен Оден, известный американский поэт, однажды сказал: "Я здесь для того, чтобы помогать другим. Для чего, черт побери, здесь все остальные, — я не знаю". Эти слова отражают важность поддержки и помощи близким людям.

Оптимизм как ключ к поддержке

Я оптимист — то есть человек, который считает обнадеживающим практически все. Например, если крокодил откусит оптимисту руку, тот скажет: "Все не так плохо: по крайней мере, всем теперь ясно, что я левша". Именно поэтому ко мне приходят, чтобы зарядиться энергией, облегчить тяжкую ношу, поделиться проблемами.

Глубже в кроличью нору

Не так давно я помогала подруге, чей бизнес потерпел крах. Мы обсуждали ее проблемы, и я пыталась помочь ей найти выход из сложной ситуации. Однако, чем больше мы говорили о проблемах, тем глубже я погружалась в собственные воспоминания и эмоции.

После разговора подруга сказала, что чувствует себя лучше. Но мне наоборот стало хуже, и я чувствовала, что теряю заряд оптимизма.

Делаем паузы в разговорах

Мы всегда готовы выслушать друзей, когда они делятся своими проблемами. Однако иногда мы можем быть слишком словоохотливыми и не давать им пространство для поиска решений.

Я помню случай, когда мудрый человек выслушал мою историю и помог мне найти выход из трудной ситуации. Он не давал мне углубляться в проблему, а направлял к решению и позитивным мыслям.

Ищем выход

Когда мы говорим о проблеме, мы даем ей власть над нами. Поэтому важно не погружаться слишком глубоко в проблему, а искать пути к решению. Слушайте друзей, но не позволяйте проблемам захватывать вас полностью.

Помогать другим и поддерживать их важно, но не забывайте о своем психическом здоровье. Будьте оптимистом и ищите пути к решению проблем, не давая им власти над собой.

Об авторе: Джанет Бертолус — блогер.