Как телефоны разрушают наши жизни

Вред гаджетов: как они влияют на наше здоровье

В нашем современном мире невозможно представить себе жизнь без смартфонов и других гаджетов. Они действительно облегчают нам существование, но при этом могут наносить и вред нашему здоровью. Психолог Татьяна Клишина поделилась своим видением этой проблемы с программой «Доктор Питер».

Цифровой вампиризм и его последствия

По мнению эксперта, цифровой вампиризм представляет собой новую форму добровольного самоуничтожения. Эта проблема начала свое развитие задолго до появления первого iPhone на прилавках магазинов.

Еще во времена появления телевизоров, они стали окном в новый мир для людей. Первые бразильские мыльные оперы вызвали настоящий ажиотаж, люди сопереживали героям и забывали о своих собственных проблемах. Телевизор стал путеводителем в лучший мир, где все казалось более красочным и интересным, чем реальная жизнь. Это привело к зависимости и переизбытку информации.

С появлением компьютерных игр, интернета и смартфонов, люди начали проводить еще больше времени у экранов. Это привело к проблемам, таким как зависимость, искривление позвоночника и даже депрессия.

Влияние гаджетов на наше тело

Психолог Татьяна Клишина предупреждает, что гаджеты не только отнимают у нас энергию, но и вредят нашему здоровью. Сидя за экраном, мы часто напрягаем различные части тела, что может привести к перекосам в позвоночнике, варикозу и другим проблемам. Новым заболеванием стал «i-горб», искривление позвоночника из-за постоянного наклона головы к экрану.

Как помочь своей шее? Психолог рекомендует подносить телефон к лицу, а не наклонять голову вперед и вниз. Важно сохранять прямую позу шеи и расслабленные плечи, чтобы избежать проблем с позвоночником и общим здоровьем.

Заключение

Интернет, телевизоры и смартфоны не являются злом сами по себе. Проблемы начинаются тогда, когда мы теряем баланс и погружаемся в мир гаджетов без остановки. Важно находить время для реальной жизни, отдыха на свежем воздухе и активного общения, чтобы избежать негативного влияния гаджетов на наше здоровье и психику.