Угождать, терпеть оскорбления и доверять критике: 5 привычек, от которых стоит отказаться прямо сейчас

Как развивать важные жизненные навыки

Умение отпустить прошлое и устанавливать личные границы является важнейшими навыками, с которыми могут столкнуться люди, выросшие в семьях, где их не любили. Такие люди часто развивают тревожный тип привязанности, что мешает им строить здоровые отношения и решать проблемы.

Привычка угождать

Дети, выросшие в тревожных семьях, часто становятся пугливыми взрослыми, стремясь угодить всем и избегать конфликтов. Они часто могут уклоняться от выражения своих интересов, чтобы избежать разрывов и конфликтов. Однако такой подход только делает их уязвимыми и жертвами манипуляций.

Терпеть оскорбления

Люди, выросшие в семьях с постоянными оскорблениями, могут не замечать подобного обращения, теряя чувствительность к оскорблениям. Важно научиться отличать конструктивную критику от уничижительных высказываний и не терпеть оскорблений.

Изменять других

Нельзя изменить другого человека, можно изменить только себя. Если отношения не приносят радости и удовлетворения, стоит быть честным с самим собой и признать, что эти отношения не подходят.

Сожалеть о потраченном времени

Страх потери может мешать принимать важные решения. Важно не сожалеть о потраченном времени и энергии, а сосредоточиться на будущем и на том, что принесет ваши изменения.

Доверять избыточной критике

Необходимо научиться отличать конструктивную критику от избыточной и не доверять негативным комментариям о себе. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах и не позволяйте другим делать вас объектом насмешек.

Осознав свои автоматические шаблоны поведения, вы сможете сделать первый шаг к важным изменениям в вашей жизни.

Об авторе

Пэг Стрип - известный писатель, автор 11 книг о психологии, личном и духовном развитии.