Суставная метеопатия: как избежать болей в суставах

Слово «метеозависимость» известно практически каждому из нас. Этим термином называется реакция организма на перемену погоды. Если же говорить непосредственно о боли в суставах при определенных погодных условиях, то это явление в современной медицине называется «суставной метеопатией», однако официальным диагнозом оно не является, объясняет врач-терапевт высшей категории в клинике «Доктор Анна» Елена Буйнова.

Причины болей в суставах при изменении погоды

«При изменении погоды меняется и атмосферное давление, на что в свою очередь реагируют кровеносные сосуды, которые питают суставы. Уменьшается продукция синовиальной жидкости, которая находится в суставной сумке, и, как следствие, давление в ней, что влияет на нервные окончания, вызывая болевые ощущения», подчеркивает специалист.

Как предотвратить суставную метеопатию

По словам Буйновой, суставная метеопатия чаще всего беспокоит людей, у которых уже есть заболевания опорно-двигательного аппарата. Если же подобные жалобы появились впервые, необходимо обратиться к врачу с целью проведения обследования — это поможет не пропустить начало серьезной паталогии.

• Регулярные сбалансированные физические нагрузки;
• Полноценное питание, богатое витаминами;
• Поддержание нормального веса;
• Ношение удобной и качественной обуви;
• Избегание стрессов.

«Частая ошибка, которую допускают люди, — это нагревание (прикладывание грелки к суставам, где беспокоит боль, принятие горячего душа). Нагревание больного, воспаленного сустава может только усугубить ситуацию», отмечает Буйнова. «Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением! В первую очередь запишитесь на прием к терапевту, который назначит спектр обследований и направит к другим врачам, например, к травматологу, ревматологу».