Избегание, агрессия, пессимизм: 22 признака депрессии, которые легко пропустить, — чек-лист

Депрессия: как распознать и помочь

Депрессия подкрадывается исподтишка и зачастую становится очевидной, когда уже слишком поздно. Это больше чем печаль и реки слез. Это постоянное оцепенение, которое не проходит никогда, и даже попытки заняться любимым делом не приносят облегчения.

Как распознать депрессию?

Как правило, многие не отдают себе отчета в том, что с ними происходит. Расспрашивать бесполезно, однозначного ответа никто не даст. Вместе с тем на депрессивное состояние указывает ряд особенностей. Возможно, узнав о них больше, вы получите некоторое представление о людях, ему подверженных.

Основные признаки депрессии:

1. Талант и чрезмерная импульсивность
2. Сверхчувствительные защитные механизмы
3. Чувство заброшенности
4. Странные пищевые привычки
5. Нарушения сна
6. Навязчивые мысли

Депрессия не всегда доводит до самоубийства, но искажает отношение к жизни и смерти. Кроме того, при частых колебаниях настроения суицидальные мысли могут приобрести устойчивый характер.

Если вы заметили у кого-то из знакомых признаки депрессии, не оставляйте его в одиночестве. Помогите ему обратиться за профессиональной помощью, поддержите и выслушайте. Дружеская поддержка может сделать чудеса в борьбе с депрессией.