3 показателя молодости, о которых важно позаботиться заранее

Осанка

В юности правильная осанка считается само собой разумеющимся. Внимание к ней обращаем только тогда, когда появляются проблемы, такие как сутулость, боли в пояснице или неправильное сидение платья.

Причина

Представьте, что на вас надет водолазный костюм, который со временем начинает «съезжать» вперед. Природное явление, которое меняет осанку с возрастом.

Совет

Для того чтобы остановить изменения в осанке и вернуть ее в норму, необходимо регулярно заниматься адекватными физическими нагрузками и практиками расслабления. Таким образом мы тонизируем мышцы и восстанавливаем баланс.

Лицо

Современные технологии могут помочь поддерживать молодость лица, однако естественные методы также эффективны.

Причина

Хорошее питание и обновление тканей играют важную роль в сохранении молодости лица. Расслабление мышц лица и плеч также необходимо для улучшения микроциркуляции.

Совет

Техники массажа и упражнения активного расслабления помогут поддерживать красоту и молодость лица. Особое внимание следует уделить шее и плечам для улучшения кровоснабжения.

Мозг

Работа мозга влияет на все процессы в теле. Для поддержания его молодости необходимо обеспечить достаточное кровоснабжение и кислород.

Причина

Мозг потребляет до 25% кислорода, который мы получаем, поэтому кровоснабжение должно быть нормальным. Напряжения в области шеи и плеч могут помешать кровотоку к мозгу.

Совет

Для нормализации кровоснабжения мозга необходимо обеспечить расслабление первого шейного позвонка. Упражнения активного расслабления помогут улучшить кровоток и питание мозга.